Khám Phá 5 Công Dụng Của Bấm Huyệt Giúp Cải Thiện Sức Khỏe Toàn Diện

Trong kho tàng Y học cổ truyền, bấm huyệt là liệu pháp trị liệu không dùng thuốc an toàn, được đánh giá cao nhờ khả năng kích hoạt cơ chế tự chữa lành của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ toàn bộ công dụng của bấm huyệt đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. 

Liệu phương pháp này có thực sự thần kỳ như lời đồn? Bài viết chuyên sâu này của OME Việt Nam sẽ phân tích chi tiết tác dụng của bấm huyệt, giúp bạn hiểu rõ cơ chế khoa học đằng sau những ngón tay trị liệu. Đây cũng là những kiến thức nền tảng quan trọng luôn được nhấn mạnh trong các khóa học xoa bóp bấm huyệt online chuyên nghiệp của chúng tôi.

I. Công dụng của bấm huyệt trong y học 

Theo quan điểm của Y học cổ truyền, khí huyết lưu thông là gốc rễ của sức khỏe. Khi dòng chảy năng lượng bị tắc nghẽn, bệnh tật sẽ sinh ra. Công dụng của massage bấm huyệt nằm ở việc dùng lực cơ học tác động vào các huyệt vị, giúp khơi thông kinh mạch, điều hòa chức năng tạng phủ. Y học hiện đại cũng công nhận tác dụng của bấm huyệt thông qua cơ chế kích thích thần kinh, giải phóng hormone giảm đau và tăng cường tuần hoàn máu.

Dưới đây là 5 lợi ích cốt lõi đã được kiểm chứng:

1. Giảm đau cơ xương khớp và đau mãn tính

Một trong những lý do hàng đầu khiến mọi người tìm đến liệu pháp này chính là tác dụng của bấm huyệt chữa bệnh đau nhức. Theo nguyên lý “thông bất thống” (thông thoáng thì không đau), việc tác động vào huyệt đạo giúp giải phóng sự chèn ép lên các dây thần kinh và làm giãn các bó cơ đang co cứng.

• Cơ chế khoa học: Khi bấm huyệt, cơ thể sẽ được kích thích để sản sinh ra Endorphin – một loại hormone giảm đau tự nhiên mạnh hơn cả morphin. Ngoài ra, kỹ thuật này còn giúp ngăn chặn tín hiệu đau truyền lên não bộ (theo thuyết cổng kiểm soát cơn đau).
• Ứng dụng thực tế: Bấm huyệt đặc biệt hiệu quả với các chứng đau lưng, đau cổ vai gáy, đau đầu vận mạch và đau do thoái hóa khớp. Tại các lớp học thực hành của OME Việt Nam, học viên luôn được hướng dẫn kỹ các phác đồ huyệt vị chuyên biệt để xử lý cơn đau cấp tính ngay tại chỗ mà chưa cần dùng thuốc.

=>>ĐỌC THÊM: Tìm Hiểu 10 Tác Dụng Xoa Bóp Bấm Huyệt Cực Hữu Ích

2. Cải thiện sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng

Trong cuộc sống bận rộn, công dụng của xoa bóp bấm huyệt đối với hệ thần kinh là vô cùng giá trị. Stress kéo dài làm tăng nồng độ Cortisol, gây hại cho cơ thể. Bấm huyệt đóng vai trò như một “công tắc” giúp chuyển hệ thần kinh từ trạng thái giao cảm (chiến đấu hoặc bỏ chạy) sang đối giao cảm (nghỉ ngơi và tiêu hóa).

Việc day ấn các huyệt như Thái Xung, Nội Quan hay Bách Hội giúp cân bằng cảm xúc, giảm lo âu và hỗ trợ điều trị trầm cảm nhẹ. Nhiều người chia sẻ rằng họ cảm thấy tâm trí nhẹ nhàng, thư thái ngay sau một liệu trình trị liệu đúng kỹ thuật.

3. Cải thiện giấc ngủ và điều trị mất ngủ

Mất ngủ là “kẻ thù thầm lặng” bào mòn sức khỏe. Thay vì phụ thuộc vào thuốc an thần, tác dụng của xoa bóp bấm huyệt mang lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên và sâu hơn.

Thông qua việc điều hòa sự cân bằng Âm – Dương trong cơ thể, bấm huyệt giúp thư giãn hệ thần kinh trung ương. Các huyệt đạo như An Miên, Thần Môn thường được các giảng viên Y học cổ truyền tại OME Việt Nam khuyến nghị tác động vào buổi tối. Kết quả là người bệnh dễ đi vào giấc ngủ, ngủ liền mạch và thức dậy với tinh thần sảng khoái hơn.

4. Giảm buồn nôn và nôn

Đây là một công dụng bấm huyệt rất đặc biệt và đã được y học phương Tây nghiên cứu rộng rãi. Việc tác động vào huyệt Nội Quan (PC6) ở cổ tay đã được chứng minh là có hiệu quả vượt trội trong việc kiểm soát cảm giác buồn nôn.

Liệu pháp này được ứng dụng rộng rãi để hỗ trợ:

• Phụ nữ bị ốm nghén trong thai kỳ.
• Người bị say tàu xe.
• Bệnh nhân đang điều trị hóa trị ung thư hoặc phục hồi sau phẫu thuật gây mê. Việc biết cách tự bấm huyệt này là một kỹ năng sơ cứu cực kỳ hữu ích mà bất kỳ ai cũng nên trang bị.

5. Cải thiện chất lượng cuộc sống toàn diện

Không chỉ tập trung vào trị bệnh, công dụng của bấm huyệt còn hướng tới việc dưỡng sinh và phòng bệnh. Việc duy trì thói quen xoa bóp bấm huyệt định kỳ giúp:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Kích thích lưu thông hệ bạch huyết, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh tốt hơn.
• Cải thiện tiêu hóa: Điều hòa nhu động ruột, giảm táo bón và đầy hơi.
• Làm đẹp da: Tăng cường tuần hoàn máu nuôi da, giúp da hồng hào và tươi trẻ.

Chính vì những lợi ích to lớn này, các khóa học xoa bóp bấm huyệt tại OME Việt Nam không chỉ thu hút những người muốn làm nghề mà còn rất đông học viên học để tự chăm sóc sức khỏe chủ động cho bản thân và gia đình, nâng cao chất lượng sống mỗi ngày.

=>> BÀI VIẾT CHO BẠN: Hướng dẫn xoa bóp bấm huyệt tại nhà toàn thân trong 4 bước

II. Có nên bấm huyệt thường xuyên không?

Mặc dù công dụng của massage bấm huyệt là không thể phủ nhận, nhưng một câu hỏi mà rất nhiều học viên tại OME Việt Nam thường đặt ra là: “Liệu có nên bấm huyệt thường xuyên hay không và tần suất như thế nào là hợp lý?”.

Câu trả lời là: Có, nhưng cần có liều lượng và kỹ thuật đúng. Giống như việc tập thể dục hay ăn uống, sự điều độ là chìa khóa. Việc lạm dụng hoặc thực hiện sai cách có thể dẫn đến những phản ứng ngược không mong muốn.

1.Tần suất thực hiện hợp lý

Tần suất bấm huyệt phụ thuộc vào mục đích và thể trạng của mỗi người:

• Để duy trì sức khỏe và thư giãn: Bạn có thể thực hiện xoa bóp bấm huyệt nhẹ nhàng hàng ngày hoặc 2-3 lần/tuần. Thời điểm tốt nhất là vào buổi sáng khi thức dậy để khởi động cơ thể hoặc buổi tối trước khi ngủ để thư giãn.
• Để trị liệu bệnh lý (đau nhức, mất ngủ…): Nên thực hiện theo liệu trình hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia. Thông thường là 1 lần/ngày trong khoảng 10-15 ngày, sau đó nghỉ một thời gian ngắn trước khi bắt đầu liệu trình mới.

2.Những lưu ý an toàn (Chống chỉ định)

Để tác dụng của xoa bóp bấm huyệt phát huy tối đa mà không gây hại, bạn cần tránh thực hiện trong các trường hợp sau:

• Người đang có vết thương hở, viêm nhiễm ngoài da, bầm tím hoặc sưng tấy tại vùng định bấm huyệt.
• Người đang sốt cao hoặc mắc các bệnh truyền nhiễm cấp tính.
• Phụ nữ mang thai (cần hết sức thận trọng vì một số huyệt đạo có thể gây co bóp tử cung, chỉ nên thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia Y học cổ truyền).
• Khi bụng quá no hoặc quá đói, hoặc sau khi uống rượu bia.

Lời khuyên từ chuyên gia OME: Bấm huyệt nhìn qua thì đơn giản, nhưng để xác định đúng huyệt và dùng đúng lực (bổ hay tả) là cả một nghệ thuật. Việc tự ý bấm lung tung có thể gây tổn thương dây thần kinh hoặc làm sai lệch khí huyết. Vì vậy, việc tham gia một khóa học xoa bóp bấm huyệt bài bản để nắm vững kiến thức giải phẫu và nguyên lý huyệt đạo là sự đầu tư thông minh nhất cho sức khỏe của bạn.

=>>KHÓA HỌC CHO BẠN: Cải thiện sức khỏe tổng thể bằng xoa bóp bấm huyệt

Tổng kết lại, công dụng của bấm huyệt đối với sức khỏe con người là vô cùng to lớn. Từ việc giảm đau cơ xương khớp, cải thiện giấc ngủ, tinh thần cho đến hỗ trợ điều trị các bệnh nội khoa, phương pháp này xứng đáng là người bạn đồng hành tin cậy trong mỗi gia đình.

Tuy nhiên, “dao sắc không bằng chắc tay”. Để biến liệu pháp này thành công cụ chăm sóc sức khỏe an toàn và hiệu quả, kiến thức chuẩn xác là yếu tố tiên quyết. Đừng để sự thiếu hiểu biết làm giảm đi giá trị của phương pháp này.

Nếu bạn mong muốn tìm hiểu sâu hơn về huyệt đạo, muốn tự tay chăm sóc người thân hoặc phát triển nghề nghiệp trong lĩnh vực trị liệu tự nhiên, hãy tham khảo ngay các khóa học Y học cổ truyền chất lượng cao tại OME Việt Nam. Với đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm và giáo trình bài bản, chúng tôi cam kết mang đến cho bạn nền tảng kiến thức vững chắc và kỹ năng thực hành điêu luyện.

Hãy để OME Việt Nam đồng hành cùng bạn trên hành trình “Chạm vào sức khỏe, Chạm vào bình an”.

 

Mọi thông tin chi tiết về các khóa học quý anh chị học viên có thể liên hệ theo thông tin dưới đây

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM

Hotline: 0966.000.643

Website: ome.edu.vn

Email: [email protected]

Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành phố Hà Nội