Hướng Dẫn Ấn Huyệt Chữa Ho và Đau Họng Hiệu Quả Tại Nhà

Ho và đau họng dai dẳng luôn là nỗi khó chịu lớn. Thay vì lạm dụng thuốc, giải pháp ấn huyệt chữa ho từ Y học cổ truyền là lựa chọn an toàn và hiệu quả. Phương pháp ấn huyệt trị ho này, được các chuyên gia OME Việt Nam khuyên dùng, không chỉ giúp giảm nhanh các triệu chứng như Bấm huyệt trị ho ngứa cổ mà còn hỗ trợ ấn huyệt chữa đau họng. Đây là một kỹ thuật ấn huyệt chữa bệnh đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện tại nhà. Hãy cùng khám phá ngay các huyệt đạo vàng trong bài viết này.

I. Cách ấn huyệt chữa ho chuẩn Y học cổ truyền

Theo quan điểm Y học cổ truyền, ho thường xuất phát từ việc Phế (Phổi) bị rối loạn chức năng tuyên giáng. Phương pháp ấn huyệt giảm ho tập trung vào việc đả thông kinh lạc và điều hòa khí huyết để phục hồi chức năng này. Để thực hiện ấn huyệt chữa bệnh hiệu quả, bạn nên giữ tâm lý thư giãn, dùng ngón tay ấn vào huyệt từ nhẹ đến nặng, duy trì khoảng 30 giây đến 1 phút và lặp lại 3-5 lần cho mỗi huyệt.

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết 6 huyệt đạo quan trọng:

Bấm huyệt Xích trạch chữa đau họng Huyệt này nằm trên kinh Phế, có tác dụng thanh nhiệt và làm mát phổi rất nhanh.

• Vị trí: Nằm ngay nếp gấp khuỷu tay, trong chỗ lõm bờ ngoài gân cơ nhị đầu. 
• Tác dụng: Việc Bấm huyệt Xích trạch chữa đau họng đặc biệt hiệu quả với các chứng ho nhiệt (ho khan, đờm vàng), giúp giảm sưng đau họng tức thì.
• Kỹ thuật: Dùng ngón cái day ấn mạnh. Nếu đang ho nhiều, bạn nên thực hiện thường xuyên để làm dịu cơn ho.

=>>XEM THÊM: Học Cách Xoa Bóp Bấm Huyệt Tại Nhà Chuẩn Y Học Cổ Truyền

Bấm huyệt Đản trung chữa ho viêm họng Được coi là “bể chứa khí” của cơ thể, huyệt Đản trung giúp điều hòa khí và giảm co thắt ngực.

• Vị trí: Điểm giao nhau giữa đường dọc xương ức và đường ngang nối hai đầu núm vú.
• Tác dụng: Bấm huyệt Đản trung chữa ho viêm họng giúp giảm cảm giác tức ngực, khó thở. Đây là huyệt vị không thể thiếu để điều trị dứt điểm Bấm huyệt chữa viêm họng mạn tính khi kết hợp trị liệu lâu dài.
• Kỹ thuật: Day nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ khoảng 2-3 phút cho đến khi cảm thấy lồng ngực nhẹ nhõm.

Bấm huyệt Phế du chữa ho cho bé Phế du là huyệt tác động trực tiếp vào phổi, rất an toàn và lành tính.

• Vị trí: Nằm sau lưng, dưới gai đốt sống ngực 3 đo sang ngang 1,5 thốn (khoảng 2 ngón tay).
• Tác dụng: Đây là huyệt chủ đạo trong cách bấm huyệt trị ho cho trẻ, giúp trị Bấm huyệt trị ho đờm và tăng cường sức đề kháng cho phổi.
• Kỹ thuật: Với trẻ nhỏ, da còn mỏng, cha mẹ chỉ nên xoa nóng hoặc miết nhẹ dọc huyệt. Để đảm bảo an toàn tuyệt đối, bạn có thể xem thêm Video bấm huyệt trị ho từ các chuyên gia OME Việt Nam để học lực tay chuẩn xác.

Bấm huyệt Phong trì chữa trị viêm họng Trong Y học cổ truyền, huyệt Phong trì được ví như cái “ao chứa gió”, là cửa ngõ mà các tà khí (gió độc, hơi lạnh) dễ xâm nhập vào cơ thể gây bệnh hô hấp.

• Vị trí: Huyệt nằm ở chỗ lõm phía sau gáy, ngay dưới đáy hộp sọ (xương chẩm), nằm ở mép ngoài của hai khối cơ thang lớn. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy khi vuốt dọc từ trên xuống qua hai khối cơ này.

• Tác dụng: Huyệt này có công năng khu phong, tán hàn cực mạnh, chuyên trị các chứng ho do nhiễm lạnh (cảm mạo) hoặc đi gió về. Kiên trì thực hiện Bấm huyệt Phong trì chữa trị viêm họng không chỉ giúp giải cảm, giảm đau đầu, thư giãn vùng cổ gáy mà còn giúp cắt cơn Bấm huyệt trị ho khan hiệu quả nhờ việc đẩy lùi hàn khí ra khỏi cơ thể.

Bấm huyệt Liệt khuyết chữa ho Liệt khuyết là huyệt lạc của kinh Phế, có khả năng tuyên thông Phế khí và điều chỉnh chức năng hô hấp, được xem là huyệt đạo chủ chốt cho các bệnh lý vùng đầu, mặt và cổ.

• Vị trí: Nằm ở cạnh cổ tay, phía ngón tay cái, cách nếp gấp cổ tay khoảng 1,5 thốn về phía trên. Mẹo nhỏ: Bạn có thể đan kẽ hai ngón tay cái và ngón trỏ của hai tay vào nhau, đầu ngón tay trỏ chạm vào đâu trên xương cổ tay thì đó chính là huyệt.

• Tác dụng: Kỹ thuật Bấm huyệt Liệt khuyết chữa ho đặc biệt hữu ích trong việc làm dịu niêm mạc cổ họng, giảm ngay cảm giác ngứa rát khó chịu. Đồng thời, đây là giải pháp hỗ trợ ấn huyệt giảm ho tuyệt vời cho những người có cơ địa nhạy cảm, dễ bị kích ứng

Bấm huyệt Đại lăng chữa viêm họng Huyệt Đại lăng giúp thanh hỏa và an thần, hỗ trợ trị liệu từ bên trong.

• Vị trí: Nằm chính giữa nếp gấp cổ tay.
• Tác dụng: Hỗ trợ Bấm huyệt chữa viêm họng mạn tính thể nhiệt (người nóng, bứt rứt). Huyệt này giúp cân bằng thần kinh, giảm các cơn ho kích ứng do căng thẳng.

Lưu ý từ OME Việt Nam: Việc xác định đúng huyệt vị là yếu tố then chốt. Nếu bạn muốn trang bị kỹ năng chăm sóc sức khỏe bài bản cho cả gia đình, hãy tham khảo các khóa học xoa bóp bấm huyệt online chất lượng cao tại OME Việt Nam.

II. Một số điều cần lưu ý khi bấm huyệt chữa ho, viêm họng

 

Để phương pháp ấn huyệt chữa ho thực sự phát huy tác dụng và đảm bảo an toàn tuyệt đối, bạn cần lưu ý những nguyên tắc quan trọng sau:

1. Kiểm soát lực đạo và tần suất:

Hiệu quả của ấn huyệt giảm ho phụ thuộc lớn vào sự kiên trì. Bạn nên thực hiện đều đặn 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 15 phút. Lực ấn cần vừa đủ để cảm thấy tức nặng tại huyệt vị nhưng không gây đau buốt. Đặc biệt lưu ý cách bấm huyệt trị ho cho trẻ, cần dùng lực miết nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương làn da nhạy cảm của bé.

1. Các trường hợp chống chỉ định:

Tuyệt đối không áp dụng ấn huyệt chữa bệnh khi cơ thể đang sốt cao, kiệt sức hoặc tại vùng da có vết thương hở, lở loét. Phụ nữ mang thai cần đặc biệt thận trọng và nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi tác động vào các huyệt vị nhạy cảm.

=>>Khóa học bạn có thể quan tâm: Massage thư giãn toàn thân chuyên sâu

1. Kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh:

Bấm huyệt chỉ hỗ trợ điều trị. Để dứt điểm Bấm huyệt trị ho khan hay Bấm huyệt trị ho đờm, bạn bắt buộc phải giữ ấm cơ thể (đặc biệt vùng cổ, ngực, gan bàn chân) và kiêng hoàn toàn đồ lạnh, cay nóng. Điều này là yếu tố then chốt giúp Bấm huyệt chữa viêm họng mạn tính đạt kết quả tốt.

1. Nâng cao kỹ năng cùng chuyên gia:

Để thực hành chính xác nhất, bạn nên tìm xem các Video bấm huyệt trị ho hướng dẫn trực quan để xác định đúng vị trí huyệt. Nếu muốn hiểu sâu về hệ thống kinh lạc và tự tin chăm sóc sức khỏe toàn diện cho gia đình, hãy tham khảo ngay các khóa học xoa bóp bấm huyệt và khóa học của y học cổ truyền được đào tạo bài bản tại OME Việt Nam.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã nắm vững bí quyết ấn huyệt chữa ho và ấn huyệt chữa đau họng để chủ động chăm sóc sức khỏe, hạn chế lạm dụng thuốc kháng sinh. Để thực hành chuẩn xác nhất, bạn nên tham khảo thêm các Video bấm huyệt trị ho trực quan để xác định đúng vị trí huyệt.

Nếu bạn muốn hiểu sâu về hệ thống kinh lạc và nâng cao tay nghề ấn huyệt chữa bệnh một cách bài bản, đừng ngần ngại tham khảo ngay các khóa học của y học cổ truyền chuyên sâu tại OME Việt Nam. Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe tự nhiên.

Mọi thông tin chi tiết về các khóa học quý anh chị học viên có thể liên hệ theo thông tin dưới đây

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM

Hotline: 0966.000.643

Website: ome.edu.vn

Email: [email protected]

Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành phố Hà Nội