Bấm huyệt thông mũi đúng cách giúp giảm nghẹt mũi tại nhà

Bấm huyệt thông mũi là giải pháp tự nhiên hiệu quả giúp giải quyết nhanh chóng tình trạng tắc nghẽn đường hô hấp do cảm cúm hay viêm xoang. Không chỉ là cách làm hết nghẹt mũi nhanh mà không cần dùng thuốc, phương pháp này còn đủ an toàn để áp dụng bấm huyệt trị sổ mũi cho trẻ nhỏ. Bài viết sẽ hướng dẫn bạn chi tiết các huyệt đạo quan trọng và cách thực hiện đúng kỹ thuật ngay tại nhà.

I. Nguyên nhân dẫn đến nghẹt mũi?

Nghẹt mũi là một triệu chứng vô cùng khó chịu của các bệnh như cảm lạnh, viêm xoang, hoặc cúm. Khi bị nghẹt mũi, nhiều người thường tìm cách làm hết nghẹt mũi nhanh, trong đó phương pháp bấm huyệt thông mũi là một giải pháp tự nhiên và hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu tình trạng nghẹt mũi kéo dài hơn một tuần, bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân, vì đây có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn. Để điều trị đúng, kể cả khi áp dụng các kỹ thuật như bấm huyệt chữa viêm mũi dị ứng hay thậm chí là bấm huyệt chân chữa nghẹt mũi (theo Y học cổ truyền), việc đầu tiên là cần biết nguyên nhân.

Sau đây là một vài nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này:

• Nhiễm khuẩn đường hô hấp trên: Đây là nguyên nhân hàng đầu, bao gồm viêm xoang, viêm họng cấp…

• Dị ứng: Phản ứng của cơ thể với các chất như bụi, lông động vật, nấm mốc, phấn hoa, vi khuẩn và khói thuốc lá. Tình trạng này thường đi kèm với hắt hơi, phát ban và là lý do chính khiến nhiều người tìm hiểu bấm huyệt chữa viêm mũi dị ứng hoặc tham gia các khóa học y học cổ truyền online để tìm kiếm giải pháp điều trị tự nhiên, lâu dài.

• Thời tiết thay đổi: Sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm đột ngột khiến cơ thể (đặc biệt là người bị viêm xoang) không kịp thích nghi, gây khó chịu và nghẹt mũi kéo dài.

• Cảm cúm và cảm lạnh: Các bệnh này thường do virus gây tổn hại hệ hô hấp. Trẻ em là đối tượng rất nhạy cảm, khiến các bậc phụ huynh thường tìm hiểu cách làm hết nghẹt mũi nhanh bằng các phương pháp an toàn như bấm huyệt chữa nghẹt mũi cho trẻ hoặc bấm huyệt trị sổ mũi cho trẻ.

• Viêm đường hô hấp mạn tính: Các bệnh lý như viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm amidan, viêm xoang… đều ảnh hưởng đến quá trình tiết dịch mũi và gây tắc nghẽn.

Các yếu tố khác:

• Nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ mang thai thường kèm theo tình trạng nghẹt mũi.

• Môi trường: Môi trường sống và làm việc quá khô hoặc quá lạnh cũng gây kích ứng niêm mạc mũi.

• Cấu trúc mũi: Các khối u lành tính (polyp mũi), vách ngăn mũi bị biến dạng, dị vật, chấn thương…

• Nguyên nhân khác: Tác dụng phụ của một số loại thuốc, lạm dụng thuốc xịt mũi, hút thuốc và căng thẳng lâu dài cũng có thể gây nghẹt mũi.

II. Các huyệt vị có tác dụng chữa nghẹt mũi

Để bấm huyệt thông mũi, y học cổ truyền tập trung vào một số huyệt đạo quan trọng. Việc trang bị kiến thức chuẩn xác, có thể thông qua một khóa học xoa bóp bấm huyệt online, sẽ giúp bạn tác động đúng vào các huyệt này, mang lại một cách làm hết nghẹt mũi nhanh và an toàn.

• Huyệt Nghinh Hương: Nằm ngay bên cạnh cánh mũi (trên rãnh mũi má), đây là huyệt vị quan trọng nhất tại chỗ. Day ấn huyệt này giúp thông kinh lạc, giảm nghẹt mũi, chảy nước mũi và là mấu chốt của bấm huyệt chữa viêm mũi dị ứng.
• Huyệt Ấn Đường: Nằm ở điểm chính giữa hai đầu lông mày. Tác động vào đây giúp thông khiếu (thông thoáng mũi xoang) và an thần. Kỹ thuật day nhẹ nhàng huyệt này rất phù hợp khi bấm huyệt chữa nghẹt mũi cho trẻ hoặc bấm huyệt trị sổ mũi cho trẻ.
• Huyệt Hợp Cốc: Tọa lạc ở mu bàn tay (vùng hổ khẩu), tại điểm lồi cao nhất khi khép ngón cái và ngón trỏ. Huyệt này giúp giải biểu (giải cảm), hỗ trợ rất tốt khi bị nghẹt mũi kèm đau đầu hoặc sốt.
• Huyệt Quyền Liêu: Nằm ở ngay dưới xương gò má, thẳng từ khóe mắt ngoài (đuôi mắt) xuống. Kích thích huyệt này giúp tán phong nhiệt, hỗ trợ chữa nghẹt mũi và chảy nước mũi.

Ngoài ra, các phương pháp chuyên sâu còn áp dụng bấm huyệt chân chữa nghẹt mũi (như huyệt Thái Xung) để điều hòa toàn thân.

III. Áp dụng bấm huyệt để chữa nghẹt mũi

Phương pháp bấm huyệt thông mũi mang lại hiệu quả kỳ diệu không chỉ trong việc trị tắc nghẽn đường hô hấp mà còn giúp tăng cường miễn dịch. Bằng cách tác động vào các huyệt đạo, chúng ta giúp khai thông các đường kinh bị tắc nghẽn, từ đó cải thiện tuần hoàn máu.

Mặc dù các kỹ thuật bấm huyệt chân chữa nghẹt mũi có tác dụng điều hòa toàn thân, nhưng để có cách làm hết nghẹt mũi nhanh nhất, người ta thường tập trung vào các huyệt điểm trên mặt và tay. Đây cũng là những kỹ thuật nền tảng thường được hướng dẫn trong các khóa học bấm huyệt chữa viêm mũi dị ứng tại nhà để người bệnh tự xử lý cơn khó chịu.

Dưới đây là chi tiết các huyệt đạo quan trọng:

1. Huyệt Hợp Cốc Nằm ở giữa khe kết nối ngón cái và ngón trỏ (vùng hổ khẩu). Huyệt này có tác dụng thông khiếu, thanh nhiệt và trị các chứng cảm mạo, sốt cao. Điểm lợi thế là vị trí thuận lợi, bạn có thể tự thực hiện bất cứ lúc nào. Để đạt hiệu quả tốt nhất, cần bấm mạnh tay đến khi có cảm giác hơi đau tê, giữ khoảng 2 giây rồi thả ra và lặp lại. Tuy nhiên, khi áp dụng bấm huyệt chữa nghẹt mũi cho trẻ tại huyệt này, cần dùng lực nhẹ nhàng hơn rất nhiều so với người lớn để tránh làm đau bé.

2. Huyệt Ấn Đường Vị trí nằm ngay giao điểm giữa hai đầu lông mày. Trong Đông y, huyệt này giúp trừ phong nhiệt, định thần chí, rất tốt để chữa đau đầu và làm thông mũi mắt. Khi thực hiện, bạn có thể thoa thêm chút dầu gió, dùng ngón tay day ấn mạnh trong khoảng 3 phút. Động tác này giúp giảm bớt cảm giác khó chịu vùng trán và là phương pháp hỗ trợ điều trị chứng cảm cúm hiệu quả.

3. Huyệt Nghinh Hương Đây là huyệt quan trọng nhất trong các huyệt tại chỗ, nằm ngay bên cánh mũi, trên rãnh mũi má (cách cánh mũi khoảng 0,8 cm). Huyệt này chuyên trị các bệnh về mũi, giúp thông khiếu và tán phong nhiệt. Đây cũng là giải pháp hỗ trợ đắc lực cho những ai đang tìm kiếm phương pháp bấm huyệt chữa viêm mũi dị ứng an toàn. Để thực hiện, bạn dùng ngón tay cái bấm thẳng góc vào huyệt với lực đủ mạnh, day trong 1 đến 3 phút cho cả hai bên.

4. Huyệt Toản Trúc Nằm ngay ở chỗ lõm đầu trong của hai hàng lông mày. Khi bị nghẹt mũi, việc day nhẹ nhàng huyệt này sẽ giúp bạn cảm thấy “thoát” dịch mũi nhanh chóng. Do vị trí an toàn và dễ xác định, đây là kỹ thuật thường được ưu tiên hướng dẫn trong các khóa học bấm huyệt trị sổ mũi cho trẻ tại nhà, giúp bé dễ thở và ngủ ngon hơn mà không cần dùng thuốc. Bạn nên thực hiện đều đặn khoảng 2 đến 3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tối ưu.

IV. Một số phương pháp phòng và điều trị nghẹt mũi

Bên cạnh việc thực hiện bấm huyệt thông mũi, để quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi, bạn nên kết hợp song song với các biện pháp chăm sóc sức khỏe chủ động. Một trong những cách làm hết nghẹt mũi nhanh và đơn giản nhất là uống nhiều nước ấm để làm loãng dịch nhầy, đồng thời giữ ấm cơ thể và vệ sinh mũi họng thường xuyên.

Đối với những người có cơ địa nhạy cảm, việc kết hợp xông hơi với bấm huyệt chữa viêm mũi dị ứng sẽ mang lại hiệu quả cộng hưởng, giúp đường thở thông thoáng lâu dài hơn. Ngoài ra, đừng quên rằng y học cổ truyền còn có phương pháp bấm huyệt chân chữa nghẹt mũi, tác động vào huyệt Dũng Tuyền hay Thái Xung ở chân cũng hỗ trợ rất tốt cho việc dẫn hỏa, giảm áp lực lên vùng đầu mặt.

Cuối cùng, dù bấm huyệt là phương pháp an toàn và dễ thực hiện tại nhà, nhưng nó chỉ giải quyết triệu chứng. Đặc biệt khi áp dụng bấm huyệt chữa nghẹt mũi cho trẻ hoặc bấm huyệt trị sổ mũi cho trẻ, phụ huynh cần thao tác nhẹ nhàng và theo dõi sát sao. Nếu tình trạng bệnh kéo dài, bạn vẫn cần đến cơ sở y tế để được bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân gốc rễ và có phác đồ điều trị phù hợp nhất.

Kết luận

Tóm lại, bấm huyệt thông mũi là giải pháp tự nhiên giúp giảm nghẹt mũi nhanh chóng và an toàn. Việc tác động đúng vào các huyệt đạo như Nghinh Hương hay Ấn Đường mang lại hiệu quả tức thì cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài, cần thăm khám bác sĩ để điều trị tận gốc. Để trang bị thêm kiến thức và kỹ năng chăm sóc sức khỏe chủ động chuẩn y khoa, bạn có thể tham khảo các khóa học tại OME Việt Nam.

Trung tâm Đào tạo & Chăm sóc Sức khỏe OM’E Việt Nam
Địa chỉ: 116 Trần Vỹ, Phúc Diễn, Hà Nội
Hotline: 0966.000.643
Email: [email protected]
Website: https://ome.edu.vn/