Sơ đồ và cách bấm 14 huyệt trên bàn tay trị bệnh tại nhà

14 huyệt trên bàn tay là chìa khóa vàng giúp đả thông kinh lạc, bởi bàn tay được ví như “trái tim thứ hai” của cơ thể. Việc nắm vững sơ đồ huyệt bàn tay và tác động đúng cách không chỉ hỗ trợ trị bệnh nội tạng mà còn nâng cao sức khỏe toàn diện. Hãy cùng khám phá vị trí và công năng chi tiết ngay dưới đây.

1. Tác dụng của việc tác động vào các huyệt trên bàn tay

Bàn tay là nơi giao thoa của các đường kinh dương và kinh âm. Nguyên tắc trị liệu này, vốn là nền tảng của các khóa học y học cổ truyền online, cho thấy việc tác động vào các huyệt trên bàn tay giúp kích thích tuần hoàn máu, gửi tín hiệu về não bộ để điều chỉnh chức năng của các cơ quan tương ứng.

Cụ thể, bấm huyệt tay mang lại những lợi ích vàng sau:

• Lưu thông khí huyết: Giảm tình trạng tê bì tay chân, lạnh chi.

• Giảm đau tự nhiên: Hỗ trợ trị đau đầu, đau răng, đau mỏi vai gáy (đặc biệt là các huyệt trên mu bàn tay).

• Cải thiện tiêu hóa: Điều trị đầy hơi, khó tiêu, táo bón.

• Hỗ trợ sức khỏe phái đẹp: Một số huyệt bàn tay nữ khi tác động đúng cách giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm căng thẳng và cân bằng nội tiết.

2. Vị trí chi tiết 14 huyệt trên bàn tay

Để giúp bạn dễ dàng hình dung và thực hiện, chúng tôi chia 14 huyệt trên bàn tay thành 3 nhóm vị trí chính:

2.1. Nhóm huyệt ở lòng bàn tay và cổ tay

khu vực này là nơi hội tụ khí huyết quan trọng nhất trên sơ đồ huyệt bàn tay, giúp điều hòa tạng phủ sâu sắc hơn so với các huyệt trên mu bàn tay. đây cũng là kiến thức nền tảng trong các khóa học xoa bóp bấm huyệt online. dưới đây là vị trí và công năng chi tiết:

• Huyệt Lao Cung: Nằm ngay đường vân ngang chính giữa lòng bàn tay. Huyệt này có tác dụng thanh tâm hỏa cực mạnh, chuyên trị chứng nóng trong, hôi miệng và giúp xoa dịu sự lo lắng.

• Huyệt Thiếu Phủ: Nằm kín đáo giữa xương bàn tay thứ 4 và 5 (vị trí đầu ngón út chạm vào khi nắm tay). Tác động vào đây giúp giảm cơn đau thắt ngực, tim đập nhanh và hồi hộp.

• Huyệt Ngư Tế: Tọa lạc ở phần mô thịt dày nhất của ngón cái. Đây là khắc tinh của các bệnh hô hấp, giúp trị ho ra máu, sốt cao và đau họng.

• Huyệt Đại Lăng: Nằm chính giữa nếp gấp cổ tay. Đây là điểm vàng để an thần, trị mất ngủ và mụn nhọt hiệu quả.

Đặc biệt, đây là nhóm huyệt bàn tay nữ giúp chị em cân bằng cảm xúc rất tốt. Việc thường xuyên day ấn các huyệt trên bàn tay tại vị trí này sẽ giúp đả thông kinh mạch và dưỡng tâm an thần.

2.2. Nhóm huyệt trên mu bàn tay

Khác với lòng bàn tay, các huyệt trên mu bàn tay thuộc nhóm kinh dương, thường có tác dụng mạnh trong việc giải cảm, trừ phong và giảm đau nhức xương khớp. Trên sơ đồ huyệt bàn tay, đây là 5 vị trí chủ chốt trong tổng số 14 huyệt trên bàn tay:

• Huyệt Hợp Cốc: Nằm ở kẽ giữa ngón cái và ngón trỏ (Hổ Khẩu). Đây là “huyệt vạn năng” giúp trị đau đầu, đau răng và liệt mặt tức thì. Đặc biệt, đây là huyệt bàn tay nữ cần lưu ý tuyệt đối không bấm khi mang thai vì gây co bóp tử cung.

• Huyệt Dương Khê: Nằm ở chỗ lõm sâu phía gốc ngón cái (hõm lào), ngay trên nếp gấp cổ tay khi bạn dang rộng ngón cái ra. Chuyên trị đau đầu, ù tai và đau cổ tay.

• Huyệt Dương Trì: Tọa lạc tại chỗ lõm trên nếp gấp cổ tay (mặt mu bàn tay), gióng thẳng từ ngón đeo nhẫn xuống. Giúp giảm đau vai gáy và khô miệng.

• Huyệt Dịch Môn: Nằm ở kẽ da giữa ngón áp út và ngón út, nơi tiếp giáp da gan tay và mu tay. Chủ trị đau tai, sưng họng.

• Huyệt Trung Chữ: Từ huyệt Dịch Môn đo lên khoảng 1 thốn, nằm giữa khe xương bàn tay ngón 4 và 5. Giúp trị đau thần kinh tọa, ù tai và chóng mặt.

>>> Bài viết liên quan: Cách xoa bóp khuỷu tay đúng kỹ thuật giúp giảm đau hiệu quả

2.3. Nhóm huyệt trên các ngón tay

Cuối cùng, không thể bỏ qua nhóm huyệt nằm ở đầu các ngón tay trong hệ thống 14 huyệt trên bàn tay. Trên sơ đồ huyệt bàn tay, đây thường là các huyệt Tỉnh – nơi kinh khí bắt đầu xuất phát, có tác dụng cấp cứu, thanh nhiệt và khai khiếu cực nhanh. Đây là nhóm huyệt rất hữu ích trong khóa học cách massage tay bị tê tại nhà vì giúp đả thông các đầu kinh lạc. Dưới đây là 5 vị trí quan trọng nhất trong nhóm các huyệt trên bàn tay này:

• Huyệt Thiếu Thương: Nằm cách góc ngoài gốc móng tay cái khoảng 0,1 thốn. Đây là huyệt chủ chốt của kinh Phế, chuyên trị các chứng cấp tính như đau họng nặng, ho khan, chảy máu cam và sốt cao.

• Huyệt Nhị Gian: Khi nắm nhẹ tay lại, huyệt nằm ở chỗ lõm phía trước khớp bàn ngón trỏ (về phía ngón cái). Tác động vào đây giúp giảm đau răng, sưng họng, mắt mờ và chảy máu cam.

• Huyệt Tam Nhãn: Tọa lạc tại đốt thứ 3 của ngón áp út (giao điểm đường dọc bên trái và đường ngang trên cùng). Huyệt này được ví như “thần dược” cho đường ruột, trị dứt điểm chứng đầy hơi, khó tiêu mà không cần dùng thuốc.

• Huyệt Thiếu Xung: Cách góc trong gốc móng tay út 0,1 thốn. Huyệt này thuộc kinh Tâm, giúp định thần, trị chứng hồi hộp, đánh trống ngực và đau vùng tim.

• Huyệt Thiếu Trạch: Cách góc ngoài gốc móng tay út 0,1 thốn. Huyệt này nổi tiếng với công dụng thông sữa cho sản phụ sau sinh, ngoài ra còn trị đau đầu và đau mắt đỏ rất hiệu quả.

3. Ứng dụng điều trị bệnh thường gặp qua sơ đồ huyệt bàn tay

Việc nắm vững vị trí trên sơ đồ huyệt bàn tay không chỉ là lý thuyết mà còn mang tính ứng dụng thực tiễn rất cao trong đời sống. Bạn hoàn toàn có thể tự mình xử lý nhanh các vấn đề sức khỏe thường gặp bằng cách tác động đúng kỹ thuật vào hệ thống huyệt đạo này.

Đầu tiên, đối với các chứng đau cấp tính như đau đầu, đau răng hay sưng mặt, hãy tập trung tác động vào nhóm các huyệt trên mu bàn tay, điển hình là Hợp Cốc và Dương Khê. Việc day ấn mạnh vào các điểm này giúp kích thích giải phóng Endorphin giảm đau tức thì và giải tỏa căng thẳng thần kinh. Kế đến, nếu bạn thường xuyên gặp rắc rối về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón, hãy kiên trì massage huyệt Tam Nhãn. Trong danh sách các huyệt trên bàn tay, đây là điểm huyệt đặc biệt giúp cân bằng tỳ vị, hỗ trợ nhu động ruột hoạt động trơn tru.

Bên cạnh đó, với các bệnh lý hô hấp như ho, viêm họng hay hen suyễn, bạn cần làm ấm và massage kỹ huyệt Thái Uyên (nằm trên nếp lằn cổ tay, chỗ lõm động mạch quay) kết hợp với huyệt Ngư Tế để thanh phế, tiêu đờm. Cuối cùng, không thể không nhắc đến ứng dụng quan trọng của huyệt bàn tay nữ trong việc chăm sóc sức khỏe phái đẹp.

Việc massage kết hợp huyệt Hợp Cốc và Tam Nhãn giúp khí huyết lưu thông, không chỉ giảm đau bụng kinh hiệu quả mà còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp da dẻ chị em trở nên hồng hào, tươi nhuận hơn. (Tuy nhiên, cần lưu ý tuyệt đối: Phụ nữ mang thai không được bấm huyệt Hợp Cốc để đảm bảo an toàn thai kỳ).

>>> Bài viết liên quan: Hướng dẫn cách xoa tay chữa bệnh an toàn và hiệu quả tại nhà

4. Những lưu ý an toàn khi bấm huyệt tay tại nhà

Dù phương pháp này khá an toàn và là một phần kiến thức cơ bản trong các khóa học chữa tê tay tại nhà hay dưỡng sinh, nhưng để đạt hiệu quả tối ưu và tránh rủi ro, bạn cần ghi nhớ những nguyên tắc sau:

1. Chống chỉ định: Tuyệt đối không bấm huyệt cho phụ nữ có thai (đặc biệt là các huyệt kích thích co bóp như Hợp Cốc), người đang đói lả hoặc vừa ăn quá no, người có vết thương hở hoặc viêm nhiễm ở tay.

2. Lực đạo: Dùng lực ngón cái vừa phải, ấn và day tròn đến khi cảm thấy hơi tức nhẹ (đắc khí). Không dùng móng tay bấm gây tổn thương da.

3. Kiên trì: Các phương pháp Đông y cần thời gian. Hãy thực hiện đều đặn mỗi ngày.

4. Tham vấn chuyên gia: Nếu bạn mắc các bệnh lý nền nghiêm trọng (tim mạch, ung thư…), hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia tại các trung tâm uy tín trước khi thực hiện.

 

Kết luận

việc hiểu rõ vị trí và chức năng của 14 huyệt trên bàn tay là bạn đang nắm giữ chìa khóa để bảo vệ sức khỏe cho chính mình và người thân. OME Việt Nam hy vọng rằng, những kiến thức chi tiết về sơ đồ huyệt bàn tay này đã cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan và hữu ích về các huyệt trên bàn tay. hãy bắt đầu thực hành ngay hôm nay để cảm nhận sự thay đổi tích cực của cơ thể!

Trung tâm Đào tạo & Chăm sóc Sức khỏe OM’E Việt Nam
Địa chỉ: 116 Trần Vỹ, Phúc Diễn, Hà Nội
Hotline: 0966.000.643
Email: [email protected]
Website: https://ome.edu.vn/