Cách xác định huyệt trên ngực chuẩn xác nhất từ OME Việt Nam

Vùng ngực là nơi tập trung các cơ quan sinh mệnh và hệ thống kinh lạc quan trọng liên quan trực tiếp đến hệ hô hấp. Việc nắm vững cách xác định huyệt trên ngực chuẩn xác không chỉ giúp bạn chủ động thực hiện bài tập bấm huyệt chữa tức ngực khó thở mà còn hỗ trợ điều hòa khí huyết toàn thân.

Trong bài viết này, OME Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết vị trí các huyệt vùng ngực và các huyệt vùng ngực bụng theo chuẩn giải phẫu. Đây là những kiến thức cốt lõi được giảng dạy trong các khóa học xoa bóp bấm huyệt và y học cổ truyền tại OME, giúp bạn sở hữu kỹ năng chăm sóc sức khỏe an toàn và hiệu quả nhất ngay tại nhà.

I. Vị trí và cách xác định huyệt trên ngực chuẩn xác

Việc nắm vững cách xác định huyệt trên ngực đòi hỏi sự tập trung cao độ vì đây là khu vực liên quan trực tiếp đến khung xương sườn và các tạng quan trọng. Tại OME Việt Nam, chúng tôi đào tạo học viên cách sử dụng mốc giải phẫu từ xương ức, xương đòn và khoảng liên sườn để định vị các huyệt vị vùng ngực một cách chính xác nhất.

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về các huyệt trên ngực tiêu biểu thường dùng trong trị liệu.

1. Huyệt Đản Trung (Huyệt hội của Khí)

Huyệt Đản Trung là huyệt vị quan trọng nhất khi thực hiện bài tập bấm huyệt chữa tức ngực khó thở. Đây là nơi tập trung khí lực của toàn bộ vùng ngực.

– Vị trí theo giải phẫu: Huyệt nằm trên đường dọc giữa xương ức, tại điểm giao nhau của đường ngang nối hai đầu núm vú (đối với nam giới) hoặc ngang mức khoảng liên sườn thứ 4.

– Cách xác định (Step-by-step):

Bước 1: Để người bệnh nằm ngửa hoặc ngồi thẳng, thả lỏng toàn bộ các cơ vùng ngực.

Bước 2: Xác định đường trắng giữa xương ức chạy dọc từ cổ xuống bụng.

Bước 3: Tìm khoảng liên sườn thứ 4. Ở nam giới, điểm này nằm ngay giữa hai núm vú trên xương ức. Ấn vào thấy có cảm giác ê tức, đó chính là vị trí của các huyệt trước ngực trọng yếu nhất.

2. Huyệt Trung Phủ (Mộ huyệt của kinh Phế)

Huyệt Trung Phủ là điểm khởi đầu của kinh Phế, rất quan trọng trong danh sách các huyệt vùng ngực bụng liên quan đến chức năng hô hấp.

– Vị trí theo giải phẫu: Huyệt nằm ở góc ngoài xương đòn, dưới huyệt Vân Môn 1 thốn, tại khoảng liên sườn thứ 1.

– Cách xác định (Step-by-step):

Bước 1: Xác định rãnh delta ngực (vùng lõm giữa cơ ngực lớn và cơ delta).

Bước 2: Từ hố dưới đòn (huyệt Vân Môn), đo thẳng xuống dưới khoảng 1 thốn (tương đương 1 đốt ngón tay cái).

Bước 3: Nhấn vào thấy điểm lõm sâu ở phía ngoài xương sườn thứ nhất. Đây là một trong các huyệt ở ngực có tác động mạnh đến phổi.

=>>XEM NGAY KHÓA HỌC: Cải thiện sức khỏe tổng thể bằng xoa bóp bấm huyệt

3. Huyệt Khí Hộ

Huyệt Khí Hộ là một trong các huyệt vùng ngực giúp khai thông đường thở, thường được kết hợp với các huyệt khác để nâng cao hiệu quả trị liệu.

– Vị trí theo giải phẫu: Huyệt nằm ở sát bờ dưới xương đòn, cách đường giữa ngực 4 thốn.

– Cách xác định (Step-by-step):

Bước 1: Xác định đường dọc giữa xương ức.

Bước 2: Từ đường giữa này, đo ngang ra hai bên 4 thốn (khoảng cách 1 bàn tay khép lại và thêm một ngón cái).

Bước 3: Tìm vị trí lõm ngay sát phía dưới xương đòn. Đây là mốc quan trọng để định vị các huyệt trước ngực vùng phía trên.

4. Huyệt Ưng Song

Ưng Song là huyệt vị nằm ngay vùng bầu ngực, thuộc kinh Vị, thường được dùng để điều hòa khí huyết vùng ngực.

– Vị trí theo giải phẫu: Huyệt nằm ở khoảng liên sườn thứ 3, trên đường thẳng đi qua núm vú, cách đường giữa ngực 4 thốn.

– Cách xác định (Step-by-step):

Bước 1: Xác định đường dọc giữa xương ức và đường dọc đi qua núm vú.

Bước 2: Đếm các xương sườn từ trên xuống dưới để tìm khoảng liên sườn 3 (khe giữa xương sườn số 3 và số 4).

Bước 3: Điểm giao giữa đường dọc núm vú và khoảng liên sườn 3 chính là huyệt Ưng Song. Khi tác động lên các huyệt vị vùng ngực này, cần chú ý lực bấm vừa phải do gần sát xương sườn.

Tại OME Việt Nam, chúng tôi luôn nhắc nhở học viên rằng việc nắm vững cách xác định huyệt trên ngực không chỉ là kiến thức lý thuyết mà phải thông qua thực hành thực tế trên nhiều hình thể khác nhau. Đặc biệt, đối với các huyệt vùng ngực bụng, sự chính xác từng milimet sẽ giúp tránh được các rủi ro tổn thương màng phổi. Nếu bạn muốn được hướng dẫn cầm tay chỉ việc, hãy tham khảo học xoa bóp bấm huyệt online tại OME để nâng cao tay nghề.

=>>ĐỌC THÊM: Hệ Thống 108 Huyệt Đạo Trên Cơ Thể Con Người Mà Bạn Nên Biết

II. Tác dụng của các huyệt trên ngực đối với sức khỏe

Trong Y học cổ truyền, vùng ngực được coi là “nơi cư ngụ” của Tâm và Phế. Do đó, việc nắm vững cách xác định huyệt trên ngực không chỉ đơn thuần là tìm kiếm một điểm đau, mà là mở ra cánh cửa để điều hòa toàn bộ hệ thống hô hấp và tuần hoàn của cơ thể. Tác động đúng cách vào các huyệt vùng ngực mang lại những giá trị trị liệu vô cùng to lớn.

1. Trị liệu tại chỗ cho hệ hô hấp và tim mạch

Tác dụng trực tiếp nhất khi chúng ta kích thích các huyệt trên ngực chính là giải tỏa sự ách tắc của khí quản và lồng ngực.

• Hỗ trợ chức năng phổi: Kỹ thuật bấm huyệt chữa tức ngực khó thở thường tập trung vào các huyệt như Đản Trung hay Trung Phủ. Khi các huyệt này được khai thông, dung tích phổi được cải thiện, giúp oxy lưu thông tốt hơn, từ đó làm giảm các triệu chứng ho, hen suyễn hoặc viêm phế quản mãn tính.
• Cải thiện tuần hoàn tim mạch: Việc xoa bóp các huyệt trước ngực giúp tăng cường lưu thông máu đến cơ tim, làm giảm cảm giác hồi hộp, đánh trống ngực. Điều này cực kỳ hữu ích cho những người thường xuyên làm việc trong môi trường căng thẳng, áp lực cao.
• Chăm sóc sức khỏe vùng bầu ngực: Đối với phụ nữ, tác động nhẹ nhàng lên các huyệt ở ngực như Ưng Song hay Nhũ Căn giúp phòng ngừa tình trạng tắc tia sữa, hỗ trợ lưu thông tuyến vú và giảm thiểu các cơn đau tức vùng ngực khi đến chu kỳ.

=>>KHÓA HỌC CHO BẠN:  Tự bấm huyệt cho người mới bắt đầu

2. Trị liệu toàn thân và điều hòa cảm xúc

Sức mạnh của các huyệt vị vùng ngực còn lan tỏa đến hệ thống thần kinh và tâm trạng. Theo các chuyên gia tại OME Việt Nam, vùng ngực là nơi tích tụ nhiều năng lượng u uất (khí kết).

• Giải tỏa căng thẳng và lo âu: Khi bạn biết cách xác định huyệt trên ngực để thực hiện các bài tập nhấn huyệt nhẹ nhàng, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone thư giãn, giúp giải tỏa áp lực tâm lý, cải thiện tình trạng mất ngủ và lo âu kéo dài.
• Cân bằng âm dương qua các huyệt vùng ngực bụng: Sự kết nối giữa các huyệt vùng ngực bụng tạo thành một trục năng lượng quan trọng giúp điều hòa tiêu hóa và hô hấp đồng bộ. Khi khí ở ngực thông, khí ở bụng cũng dễ dàng chuyển hóa, giúp cơ thể luôn cảm thấy nhẹ nhàng, tràn đầy sức sống.

Tại các khóa học xoa bóp bấm huyệt của OME Việt Nam, học viên không chỉ học về vị trí mà còn được tìm hiểu sâu về mối liên hệ giữa các kinh mạch vùng ngực với các tạng phủ khác. Việc ứng dụng đúng các huyệt vùng ngực vào đời sống hàng ngày chính là cách bạn thực hành y học cổ truyền một cách chủ động và khoa học nhất.

Việc trang bị kiến thức về cách xác định huyệt trên ngực là một phần quan trọng trong hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động của mỗi người. Dù bạn sử dụng kỹ thuật này để hỗ trợ bấm huyệt chữa tức ngực khó thở hay đơn giản là muốn điều hòa khí huyết, tính chính xác vẫn luôn là yếu tố tiên quyết để đảm bảo an toàn.

Hy vọng qua những hướng dẫn chi tiết về các huyệt vùng ngực và các huyệt vùng ngực bụng trên đây, bạn đã có thêm những kỹ năng hữu ích để bảo vệ sức khỏe cho chính mình và người thân. Để có thể thực hành một cách chuyên nghiệp và chuẩn xác nhất, đừng ngần ngại đăng ký các khóa học của y học cổ truyền trực tuyến tại OME Việt Nam. Chúng tôi cam kết đồng hành cùng bạn trên con đường làm chủ kiến thức y học dân tộc, biến đôi tay thành công cụ chữa lành kỳ diệu nhất.

 

Liên hệ ngay với OME Việt Nam để được tư vấn lộ trình học phù hợp nhất!

Mọi thông tin chi tiết về các khóa học quý anh chị học viên có thể liên hệ theo thông tin dưới đây

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM

Hotline: 0966.000.643

Website: ome.edu.vn

Email: [email protected]

Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành phố Hà Nội