Hướng dẫn cách xác định huyệt trên đầu cực đơn giản

Trong Y học cổ truyền, vùng đầu được coi là nơi hội tụ của các kinh dương, đóng vai trò quan trọng trong việc điều phối hệ thần kinh và tuần hoàn não. Việc nắm vững cách xác định huyệt trên đầu không chỉ giúp bạn nhanh chóng giải tỏa căng thẳng, đau nhức mà còn là nền tảng cốt lõi trong chăm sóc sức khỏe chủ động. 

Tuy nhiên, do cấu trúc xương sọ phức tạp, việc nhận diện đúng Các huyệt vùng đầu hay Các huyệt trên đầu và mặt đòi hỏi sự chính xác tuyệt đối về giải phẫu. Tại OME Việt Nam, thông qua các khóa học xoa bóp bấm huyệt chuyên sâu, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách xác định huyệt vùng đầu chuẩn xác, giúp bạn tự tin ứng dụng vào trị liệu an toàn và hiệu quả cho bản thân cũng như gia đình.

I. Vị trí và cách xác định huyệt trên đầu chuẩn xác

Việc tìm kiếm hình ảnh các huyệt đạo trên đầu thông qua sách báo hay internet là bước tham khảo cần thiết, nhưng để thực hành trị liệu an toàn, bạn cần nắm vững quy tắc giải phẫu. Cách xác định huyệt vùng đầu thường phức tạp hơn vùng chi thể vì các mốc xương sọ không di động và da đầu bám sát xương.

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cho các nhóm huyệt quan trọng thuộc các huyệt vùng đầu mặt cổ mà bất kỳ học viên nào tại OME Việt Nam cũng cần phải thuộc lòng.

1. Huyệt Bách Hội – Huyệt trên đỉnh đầu, là huyệt gì?

Nhiều người thường thắc mắc huyệt trên đỉnh đầu, là huyệt gì và tại sao nó lại được coi là “vạn năng”. Đó chính là huyệt Bách Hội – nơi hội tụ của trăm dòng chảy kinh lạc, nằm ở điểm cao nhất của cơ thể. Đây là huyệt vị tối quan trọng trong các huyệt trên đỉnh đầu.

Vị trí theo giải phẫu: Huyệt nằm ở điểm giao nhau giữa đường chính trung (đường dọc giữa đầu) và đường nối hai đỉnh cao nhất của vành tai. Về mặt giải phẫu, đây là điểm lõm giữa xương đỉnh và xương trán.

Cách xác định (Step-by-step):

Bước 1: Ngồi ngay ngắn, giữ đầu và cổ thẳng trục với cột sống.

Bước 2: Sử dụng hai ngón tay cái đặt vào hai đỉnh vành tai, các ngón tay còn lại ôm lấy đầu. Hai ngón tay giữa hướng về phía đỉnh đầu. Điểm giao nhau của hai đầu ngón tay giữa chính là vị trí huyệt Bách Hội. Một điểm mốc khác là kéo một đường thẳng từ sống mũi lên đỉnh đầu.

Bước 3: Khi dùng đầu ngón tay ấn mạnh vào, bạn sẽ cảm thấy một điểm lõm nhẹ trên xương sọ và có cảm giác tê tức, đôi khi là cảm giác điện chạy dọc xuống cột sống.

=>>ĐỌC THÊM: Các huyệt trên đầu nằm ở đâu? Hướng dẫn bấm huyệt chữa đau đầu

2. Cách xác định huyệt trên đầu duy nhất mà hiệu quả

Trong hệ thống các huyệt trên đầu và mặt, huyệt Đầu Duy đóng vai trò then chốt trong việc điều trị các chứng đau nửa đầu và đau nhức vùng trán.

Vị trí theo giải phẫu: Huyệt nằm ở góc trán, trên đường khớp giữa xương trán và xương đỉnh, cách chân tóc góc trán 0,5 thốn (khoảng 1cm).

Cách xác định (Step-by-step):

Bước 1: Để xác định cách xác định huyệt đầu duy chuẩn xác, bạn cần tư thế ngồi đối diện gương để quan sát rõ đường chân tóc.

Bước 2: Tìm điểm góc nhọn của chân tóc ở vùng trán. Từ điểm góc này, bạn đo lên phía trên và hơi ra phía ngoài khoảng 0,5 thốn. Một mẹo nhỏ từ các chuyên gia tại OME Việt Nam là khi bạn thực hiện động tác nhai, điểm nào ở góc trán có sự chuyển động của cơ thái dương rõ rệt nhất thì đó chính là vị trí huyệt.

Bước 3: Cảm giác khi ấn đúng là tê tức lan tỏa ra vùng thái dương hoặc sâu vào trong hốc mắt.

=>>KHÓA HỌC cho bạn: Xoa bóp trị liệu đau đầu theo Y học Cổ truyền

3. Các huyệt sau đầu (Nhóm huyệt Phong Trì, Phong Phủ)

Khu vực huyệt sau đầu là “cửa ngõ” của gió (phong), nơi tà khí dễ xâm nhập nhất gây ra cảm mạo và đau vai gáy.

Vị trí theo giải phẫu: Nằm ở vùng lõm giữa cơ ức đòn chũm và cơ thang, sát đáy hộp sọ.

Cách xác định (Step-by-step):

Bước 1: Hơi cúi đầu về phía trước để làm lộ rõ các khối cơ vùng cổ sau.

Bước 2: Dùng hai ngón tay cái trượt từ giữa đáy hộp sọ ra hai bên. Khi đi qua khối cơ lớn, ngón tay sẽ rơi vào hai hõm sâu ở hai bên gáy, dưới xương chẩm. Đây là vị trí đặc trưng của nhóm huyệt sau đầu.

Bước 3: Do đây là vùng tập trung nhiều dây thần kinh ngoại biên, khi ấn vào bạn sẽ thấy cảm giác đau tức rất mạnh, có thể làm chảy nước mắt hoặc cảm thấy thanh thản vùng đầu ngay lập tức.

Ghi chú chuyên môn từ OME: Việc tự học cách xác định huyệt trên đầu qua văn bản chỉ giúp bạn nắm bắt lý thuyết. Để đạt tới trình độ “chạm đúng huyệt, trị đúng bệnh”, học viên cần có sự cầm tay chỉ việc từ các y bác sĩ giàu kinh nghiệm. Bạn có thể tham gia các buổi thực hành tại khóa học xoa bóp bấm huyệt online của OME Việt Nam để được hướng dẫn tỉ mỉ về lực ấn và góc độ châm kim/bấm huyệt trên thực tế lâm sàng.

II. Tác dụng của huyệt đối với sức khỏe

Việc nắm vững kiến thức về các huyệt vùng đầu mặt cổ không chỉ giúp chúng ta hiểu về cấu trúc cơ thể mà còn mở ra một phương pháp tự chữa lành tự nhiên vô cùng hiệu quả. Mỗi tác động nhỏ vào đúng vị trí sau khi đã biết cách xác định huyệt trên đầu chuẩn xác sẽ tạo ra những phản ứng tích cực cho hệ thần kinh và các tạng phủ.

1. Trị liệu tại chỗ (Khu vực vùng đầu và mặt)

Tác động vào các huyệt vùng đầu mang lại hiệu quả tức thì cho các vấn đề liên quan đến hệ thần kinh ngoại biên và lưu thông máu tại chỗ:

• Giải tỏa cơn đau đầu, đau nửa đầu: Bấm các huyệt như Đầu Duy, Thái Dương giúp giãn cơ, giảm áp lực lên các mạch máu não, từ đó cắt đứt các cơn đau đầu do căng thẳng (tension headache) hoặc migraine.
• Cải thiện thị lực và giảm mệt mỏi mắt: Nhiều huyệt trong nhóm các huyệt trên đầu và mặt nằm gần hốc mắt. Khi tác động đúng cách, chúng giúp tăng cường tuần hoàn máu đến võng mạc, giảm tình trạng khô mắt, mỏi mắt do làm việc với thiết bị điện tử quá lâu.
• Hỗ trợ sức khỏe tóc và da đầu: Theo Đông y, “tóc là phần thừa của huyết”. Việc thường xuyên kích thích các huyệt trên đỉnh đầu giúp máu lưu thông đến nang tóc tốt hơn, hỗ trợ giảm rụng tóc và làm tóc chắc khỏe hơn từ bên trong.

=>>XEM NGAY: 7 Bước Hướng Dẫn Xoa Bóp Đầu Tại Nhà Cực Đơn Giản

2. Trị liệu toàn thân và theo kinh mạch

Điều kỳ diệu của các huyệt trên đầu và mặt chính là khả năng điều chỉnh chức năng của các cơ quan ở xa thông qua hệ thống kinh lạc xuyên suốt cơ thể.

• Ổn định huyết áp và nhịp tim: Huyệt Bách Hội (huyệt trên đỉnh đầu) được coi là huyệt “điều tiết”. Bấm huyệt này có thể giúp hạ huyết áp khi đang cao hoặc nâng huyết áp khi bị tụt, tạo sự cân bằng cho hệ tuần hoàn.
• Điều trị mất ngủ và rối loạn lo âu: Nhóm huyệt sau đầu và vùng đỉnh đầu có mối liên hệ mật thiết với hệ thống thần kinh trung ương. Kích thích nhẹ nhàng các vùng này trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể giải phóng các hormone thư giãn, đưa bạn vào giấc ngủ sâu và tự nhiên hơn.
• Tăng cường trí nhớ và sự tập trung: Việc khai thông dòng chảy năng lượng tại các điểm huyệt trên đầu giúp não bộ nhận được nhiều oxy và dưỡng chất hơn, từ đó cải thiện hiệu suất làm việc và sự minh mẫn.

3. Ứng dụng trong chăm sóc sức khỏe chủ động

Tại sao mỗi cá nhân nên tự trang bị kiến thức về cách xác định huyệt vùng đầu để thực hành hàng ngày?

• Phương pháp phòng bệnh không dùng thuốc: Thay vì lạm dụng thuốc giảm đau khi chớm nhức đầu, việc tự bấm huyệt giúp cơ thể tự điều chỉnh và phục hồi mà không gây tác dụng phụ.
• Nhận diện sớm các bất ổn của cơ thể: Quá trình tìm kiếm vị trí dựa trên hình ảnh các huyệt đạo trên đầu cũng là lúc bạn lắng nghe cơ thể mình. Nếu một điểm huyệt bỗng nhiên đau nhức bất thường, đó có thể là tín hiệu cảnh báo sớm về tình trạng sức khỏe của một tạng phủ liên quan.

Tóm lại, nắm vững cách xác định huyệt trên đầu là bí quyết quan trọng để chăm sóc hệ thần kinh và giải tỏa căng thẳng hiệu quả. Thay vì chỉ tham khảo qua hình ảnh các huyệt đạo trên đầu, việc thực hành bài bản Các huyệt vùng đầu mặt cổ sẽ giúp bạn đảm bảo tính an toàn và hiệu quả trị liệu cao nhất. 

Tại OME Việt Nam, các khóa học xoa bóp bấm huyệt và khóa học y học cổ truyền tại nhà được thiết kế chuyên sâu để giúp bạn làm chủ kỹ thuật xác định Các huyệt vùng đầu một cách chuẩn xác nhất. Hãy đăng ký ngay hôm nay để cùng OME Việt Nam nâng tầm kỹ năng chăm sóc sức khỏe chủ động!

 

Liên hệ ngay với OME Việt Nam để được tư vấn lộ trình học phù hợp nhất!

Mọi thông tin chi tiết về các khóa học quý anh chị học viên có thể liên hệ theo thông tin dưới đây

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM

Hotline: 0966.000.643

Website: ome.edu.vn

Email: [email protected]

Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành phố Hà Nội