Huyệt Đạo Trên Cơ Thể Là Gì Khám Phá Bản Đồ 10 Huyệt Vị Vàng Cho Sức Khỏe

Huyệt đạo trên cơ thể là gì và chúng đóng vai trò như thế nào trong trị liệu? Dù châm cứu và bấm huyệt từ ngàn xưa đã được xem là những “tuyệt kỹ” của Y học cổ truyền giúp trị liệu và dưỡng sinh hiệu quả, nhưng không phải ai cũng nắm rõ cơ chế hoạt động cũng như vị trí của chúng. Bài viết này sẽ giải mã tường tận về hệ thống huyệt vị và hướng dẫn bạn cách xác định 10 huyệt đạo cơ bản để tự chăm sóc sức khỏe tại nhà.

1. Giải đáp Huyệt đạo trên cơ thể là gì

Để trả lời tường tận cho câu hỏi huyệt đạo trên cơ thể là gì, chúng ta cần nhìn nhận vấn đề dưới lăng kính của Y học phương Đông. Khái niệm huyệt đạo là gì (hay còn gọi là huyệt vị) được hiểu là nơi thần khí của tạng phủ, kinh lạc, gân cơ và xương khớp hội tụ.

Rất nhiều người khi tìm hiểu thường thắc mắc có bao nhiêu huyệt đạo trên cơ thể người, và con số mang tính ước lệ thường được nhắc đến là 365 huyệt đạo trên cơ thể. Các huyệt này nằm ở những vị trí cố định và phân bố rải rác khắp nơi, từ vùng lưng, tay chân cho đến các huyệt đạo trên mặt. Chúng có mối liên hệ mật thiết với các đường kinh lạc bên trong, đóng vai trò như những “cửa ngõ” giao tiếp với môi trường bên ngoài.

Khi tác động đúng cách, chúng ta có thể giải phóng ứ trệ, kích thích tuần hoàn máu và tăng cường khả năng tự chữa lành của cơ thể.

2. Có bao nhiêu huyệt đạo trên cơ thể người

Sau khi đã hiểu rõ huyệt đạo trên cơ thể là gì, câu hỏi tiếp theo mà rất nhiều người thắc mắc là về số lượng cụ thể của chúng. Một quan niệm phổ biến trong văn hóa đại chúng cho rằng có tổng cộng 365 huyệt đạo trên cơ thể, con số này tương ứng với số ngày trong một năm dương lịch.

Tuy nhiên, để thực sự hiểu sâu huyệt đạo là gì và ứng dụng trong trị liệu, các tài liệu y học chính thống phân loại chi tiết hơn. Cơ thể con người có 108 đại huyệt quan trọng, trong đó bao gồm 36 “tử huyệt” (những vị trí nguy hiểm nếu tác động sai có thể gây hại tính mạng). Do đó, việc nắm bắt chính xác có bao nhiêu huyệt đạo trên cơ thể người và vị trí của chúng là vô cùng quan trọng.

Hệ thống này nằm dọc theo các đường kinh mạch chính, bao gồm:

• 12 đường kinh chính: Phế, Đại trường, Tâm, Tiểu trường, Tỳ, Vị, Thận, Bàng quang, Can, Đởm, Tâm bào, Tam tiêu.

• 8 mạch kỳ kinh: Đốc mạch, Nhâm mạch, Xung mạch, Đới mạch, Âm/Dương kiểu mạch, Âm/Dương duy mạch.

Ngoài các đại huyệt trên thân mình, các nhóm huyệt đạo trên mặt, vùng đầu, lưng và chi dưới cũng đóng vai trò riêng biệt trong việc chẩn đoán và điều trị bệnh lý cục bộ. Để ghi nhớ và xác định chính xác hệ thống chằng chịt này, nhiều người hiện nay đã lựa chọn tham gia các khóa học y học cổ truyền online để được hướng dẫn bài bản và trực quan nhất.

>>>Bài viết liên quan: Bấm huyệt là gì? Lợi ích và lưu ý để bảo vệ sức khỏe

3. Top 10 huyệt đạo vàng thường dùng và cách tác động

Việc am hiểu tường tận huyệt đạo trên cơ thể là gì sẽ là chìa khóa giúp bạn áp dụng các phương pháp trị liệu tự nhiên, hạn chế lạm dụng thuốc Tây. Dù thực tế có bao nhiêu huyệt đạo trên cơ thể người đi chăng nữa (ước tính khoảng 365 huyệt đạo trên cơ thể), bạn chỉ cần nắm vững 10 huyệt vị quan trọng nhất dưới đây. Đây cũng là kiến thức nền tảng thường được dạy trong các khóa học xoa bóp bấm huyệt online cơ bản để mọi người có thể tự thực hành tại nhà.

3.1 Huyệt Hợp Cốc (Vua giảm đau)

• Vị trí: Nằm tại hõm giữa xương ngón cái và ngón trỏ.

• Tác dụng: Nếu bạn thắc mắc công dụng thần kỳ nhất của huyệt đạo là gì, hãy thử ấn Hợp Cốc. Nó được mệnh danh là “thuốc giảm đau tự nhiên”. Massage huyệt này giúp trị đau răng, đau đầu và đau bụng cực kỳ hiệu quả.

3.2 Huyệt Phong Trì (Trừ gió trị cảm)

• Vị trí: Nằm ở vùng lõm hai bên khối cơ thang sau gáy (ngay đáy hộp sọ), song song với dái tai.

• Tác dụng: Đây là huyệt vị thiết yếu không kém các huyệt đạo trên mặt. Nó rất hiệu quả cho người hay bị đau đầu, chóng mặt, ù tai và căng cứng cổ vai gáy. Đặc biệt, thường xuyên day ấn Phong Trì vô cùng hữu ích để phòng ngừa cảm lạnh khi thời tiết chuyển mùa.

3.3 Huyệt Túc Tam Lý (Dưỡng sinh trường thọ)

Trong hệ thống ước tính 365 huyệt đạo trên cơ thể, Túc Tam Lý luôn được xếp vào hàng “đại huyệt” quan trọng nhất. Đây là ví dụ điển hình giúp người bệnh hiểu rõ công năng của huyệt đạo là gì trong việc bồi bổ nguyên khí.

• Vị trí: Nằm ở mặt trước cẳng chân, cách hõm dưới đầu gối khoảng 7-8cm (tương đương 3 thốn tay).

• Tác dụng: Việc nắm bắt huyệt đạo trên cơ thể là gì thông qua Túc Tam Lý sẽ giúp bạn chủ động xử lý các bệnh về tiêu hóa như đau dạ dày, nôn mửa, viêm ruột. Đồng thời, thường xuyên day ấn huyệt này còn giúp phục hồi cơ thể suy nhược, tăng cường miễn dịch và cải thiện vận động cho chi dưới.

3.4 Huyệt Quan Nguyên (Bổ thận tráng dương)

Khác với các nhóm huyệt đạo trên mặt thường dùng để làm đẹp hay trị liệu thần kinh, Huyệt Quan Nguyên nằm ở vùng bụng dưới lại được ví như “cửa ngõ của nguyên khí”. Dù bạn có băn khoăn có bao nhiêu huyệt đạo trên cơ thể người đi chăng nữa, thì Quan Nguyên vẫn là huyệt vị không thể bỏ qua để duy trì sức khỏe sinh lý.

• Vị trí: Thuộc vùng bụng dưới, nằm trên đường trục giữa cơ thể, đo từ rốn xuống phía dưới khoảng 7-8cm (khoảng 3 thốn).

• Tác dụng: Minh chứng rõ nét cho định nghĩa huyệt đạo trên cơ thể là gì, Quan Nguyên mang lại tác dụng sâu rộng:

  • Nam giới: Giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực.

  • Nữ giới: Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, trị khí hư và các bệnh phụ khoa.

  • Ngoài ra, tác động đúng cách vào huyệt này còn giúp tăng sức đề kháng tổng thể và cải thiện chức năng tiêu hóa.

>>>Khóa học có thể bạn sẽ thích: khóa học xoa bóp bấm huyệt toàn thân  tại nhà

3.8 Huyệt Nội Đình (Hạ nhiệt cơ thể)

• Vị trí: Kẽ giữa ngón chân thứ 2 và thứ 3.

• Tác dụng: Giảm nóng trong người, trị đau nướu, hôi miệng, đau họng và hỗ trợ điều trị táo bón.

3.9 Huyệt Cực Tuyền (Bảo vệ trái tim)

• Vị trí: Điểm lõm giữa hố nách.

• Tác dụng: Tăng cường chức năng tim mạch, hỗ trợ điều trị đau thắt ngực và viêm màng ngoài tim.

3.10 Huyệt Đại Chùy (Giải cảm thông dương)

• Vị trí: Nằm trên đường dọc cột sống, ngay dưới đốt sống cổ thứ 7 (phần xương nhô cao nhất sau gáy khi cúi đầu).

• Tác dụng: Trừ phong hàn, giải cảm, thông kinh lạc vùng cổ gáy bị tắc nghẽn.

>>>Bài viết liên quan: Đối Tượng Phù Hợp Với Bấm Huyệt Là Ai? Cảnh Báo An Toàn Cần Biết

Kết luận

Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ huyệt đạo trên cơ thể là gì cũng như nắm bắt được vị trí của những huyệt đạo quan trọng. Việc tác động vào hệ thống 365 huyệt đạo trên cơ thể (đặc biệt là 108 huyệt lớn) cần sự chính xác và kiên trì. Hãy bắt đầu áp dụng ngay hôm nay hoặc tham khảo thêm các kiến thức chuyên sâu từ OME Việt Nam để chủ động nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình.

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM
Hotline: 0966.000.643
Website: ome.edu.vn
Email: [email protected]
Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành Phố Hà Nội