5 công dụng của huyệt phong trì và cách tác động giúp thổi bay đau đầu, tiền đình

Công dụng của huyệt phong trì từ lâu đã được xem là “chìa khóa vàng” trong Đông y để trị các chứng bệnh vùng đầu mặt và cổ gáy. Không chỉ giúp giảm đau nhanh, việc tác động đúng vào huyệt vị này còn hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình và thiếu máu não hiệu quả. Vậy huyệt này nằm ở đâu và làm sao để day bấm đúng cách? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

1. Huyệt Phong Trì là gì và thuộc kinh nào?

Trước khi đi sâu vào phân tích chi tiết công dụng của huyệt phong trì, chúng ta cần nắm vững những kiến thức nền tảng về huyệt đạo đặc biệt này để áp dụng trị liệu hiệu quả.

Trong hệ thống kinh lạc chằng chịt, huyệt Phong Trì thuộc kinh nào? Câu trả lời chính xác: Đây là huyệt vị thứ 20 của đường kinh Đởm (Gallbladder Meridian), đồng thời là nơi hội tụ với mạch Dương Duy.

Giải nghĩa tên gọi theo Hán Việt:

• Phong: Gió (chỉ các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài như gió độc, phong tà).

• Trì: Cái ao/chỗ trũng.

Hiểu đơn giản, Phong Trì là “cái ao chứa gió”. Đây được coi là cửa ngõ mà phong tà dễ xâm nhập gây ra các bệnh cảm mạo, trúng gió. Việc xác định đúng vị trí huyệt Phong trì không chỉ giúp thầy thuốc chẩn đoán bệnh chính xác mà còn giúp người bệnh tự nhận biết được các nguyên nhân đau huyệt Phong Trì thường gặp (như do trúng gió hay sai tư thế).

Tuy nhiên, để khai thác tối đa công dụng của huyệt phong trì trong việc “xả” khí độc và trị liệu, bạn cần phải thực hiện đúng cách bấm huyệt Phong trì về lực đạo và hướng day ấn. Đây là kỹ thuật quan trọng thường được hướng dẫn rất kỹ trong các khóa học y học cổ truyền online bài bản dành cho người mới bắt đầu tìm hiểu về Đông y.

>>>Bài viết liên quan: Công dụng của huyệt thái khê: Vị trí và cách bấm huyệt trị bệnh hiệu quả

2. Vị trí huyệt Phong trì nằm ở đâu?

Để phát huy tối đa công dụng của huyệt phong trì trong trị liệu, việc xác định chính xác vị trí là yếu tố tiên quyết. Bên cạnh thắc mắc huyệt Phong Trì thuộc kinh nào (thuộc kinh Đởm), người bệnh cần biết huyệt nằm ở vùng hõm phía sau gáy, ngay dưới xương chẩm. Tìm đúng điểm này không chỉ giúp thực hiện cách bấm huyệt Phong trì hiệu quả mà còn hỗ trợ chẩn đoán các nguyên nhân đau huyệt Phong Trì do bệnh lý hay sai tư thế.

Bạn có thể xác định vị trí huyệt Phong trì đơn giản tại nhà theo các bước sau:

1. Xòe hai bàn tay, đặt hõm giữa lòng bàn tay lên đỉnh hai tai.

2. Các ngón tay ôm lấy đỉnh đầu, riêng hai ngón cái hướng về phía sau gáy.

3. Miết hai ngón cái từ trên xuống qua một ụ xương, khi ngón tay rơi vào một chỗ lõm nằm giữa hai khối cơ nổi lớn sau gáy (bờ ngoài cơ thang và bờ trong cơ ức đòn chũm) thì đó chính là huyệt vị cần tìm.

3. Top 5 công dụng của huyệt phong trì trong trị liệu

Không phải ngẫu nhiên mà Phong Trì được ví như huyệt đạo “vạn năng” vùng đầu mặt. Bên cạnh những thắc mắc về vị trí huyệt Phong trì hay huyệt Phong Trì thuộc kinh nào (kinh Đởm), thì hiệu quả thực tế của nó mới là điều khiến giới chuyên môn đánh giá cao. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe nổi bật nhất:

3.1. Đặc trị rối loạn tiền đình và thiếu máu não

Đây là công dụng của huyệt phong trì được ứng dụng rộng rãi nhất. Nếu biết cách bấm huyệt Phong trì chuẩn xác với lực đạo vừa đủ, bạn sẽ giúp khơi thông dòng chảy khí huyết, tăng cường tuần hoàn máu lên não. Nhờ đó, các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng do thiếu máu não hay rối loạn tiền đình sẽ giảm đi rõ rệt.

3.2. Giảm đau đầu và đau nửa đầu vai gáy

Nhiều người khi ấn vào vùng gáy thấy đau nhói thường lo lắng không biết nguyên nhân đau huyệt Phong Trì do đâu. Thực tế, phần lớn là do các cơ vùng cổ bị co cứng gây chèn ép dây thần kinh. Công dụng của huyệt phong trì lúc này là giúp thư giãn cơ, giải phóng chèn ép, từ đó “cắt” cơn đau đầu căng thẳng và đau mỏi vai gáy hiệu quả.

3.3. Cải thiện thị lực và thính lực

Ít người biết rằng huyệt đạo này còn liên quan mật thiết đến các giác quan. Day ấn Phong Trì thường xuyên hỗ trợ điều trị suy giảm thị lực, mỏi mắt, ù tai. Tuy nhiên, đây là vùng nhạy cảm gần hành tủy, để đảm bảo an toàn và nắm vững kỹ thuật day ấn chuyên sâu, bạn có thể tham khảo các khóa học xoa bóp bấm huyệt online uy tín. Việc được đào tạo bài bản sẽ giúp bạn tự tin thao tác để cải thiện chức năng nghe nhìn cho bản thân và gia đình.

3.4. Hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ chính là một trong những nguyên nhân đau huyệt Phong Trì phổ biến và dai dẳng nhất ở người lớn tuổi. Lúc này, công dụng của huyệt phong trì không chỉ dừng lại ở việc giảm đau tức thời mà còn hỗ trợ giải phóng chèn ép rễ thần kinh. Việc tác động chính xác vào vị trí huyệt Phong trì kết hợp với châm cứu sẽ giúp tăng tuần hoàn máu nuôi dưỡng vùng cột sống, từ đó phục hồi biên độ vận động cho vùng cổ gáy hiệu quả.

3.5. Trị cảm mạo, viêm đường hô hấp

Nếu bạn thắc mắc huyệt Phong Trì thuộc kinh nào mà lại có khả năng “trục xuất” gió độc tốt đến vậy, thì câu trả lời là nó thuộc kinh Đởm – nơi hội tụ của các yếu tố phong tà. Đúng như tên gọi “ao chứa gió”, công dụng của huyệt phong trì nổi bật nhất trong dân gian là trị cảm mạo, sốt và viêm đường hô hấp. Khi cơ thể nhiễm lạnh, việc áp dụng cách bấm huyệt Phong trì kết hợp đánh gió (cạo gió) sẽ giúp mở lỗ chân lông để tà khí thoát ra ngoài, giúp người bệnh nhanh chóng hạ sốt và nhẹ đầu.

>>>Khóa học có thể bạn sẽ thích: Quy trình massage bấm huyệt giảm đau đầu

4. Nguyên nhân đau huyệt Phong Trì: Dấu hiệu cảnh báo bệnh lý

Nếu bạn ấn vào vùng huyệt này và cảm thấy đau nhói, đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang “lên tiếng”. Một số nguyên nhân đau huyệt Phong Trì thường gặp bao gồm:

• Căng cơ quá mức: Do sai tư thế ngủ, ngồi làm việc sai cách dẫn đến cơ thang và cơ ức đòn chũm bị bó cứng.

• Thiếu máu não cục bộ: Máu không lưu thông tốt gây tắc nghẽn tại huyệt.

• Cao huyết áp: Đôi khi đau tức vùng sau gáy (gần huyệt Phong Trì) là dấu hiệu nguy hiểm của cơn tăng huyết áp, người bệnh cần hết sức cảnh giác để tránh tai biến.

5. Hướng dẫn cách bấm huyệt Phong trì an toàn, hiệu quả

Để đạt được hiệu quả trị liệu và tránh rủi ro, bạn cần thực hiện cách bấm huyệt Phong trì theo quy trình chuẩn sau:

• Bước 1: Chọn tư thế ngồi thoải mái trên ghế có tựa lưng, thả lỏng toàn bộ cơ thể và tinh thần.

• Bước 2: Xác định chính xác huyệt vị theo hướng dẫn ở phần 2.

• Bước 3: Dùng hai ngón cái ấn vào huyệt với lực vừa phải. Sau đó day nhẹ theo chiều kim đồng hồ.

• Bước 4: Duy trì lực ấn trong khoảng 2 – 3 phút cho đến khi cảm thấy hơi căng tức lan ra vùng cổ hoặc lên đầu thì dừng lại.

Tần suất: Nên thực hiện 2 lần/ngày để thấy rõ sự cải thiện.

6. Những lưu ý “sống còn” khi tác động vào huyệt Phong Trì

Dù công dụng của huyệt phong trì rất lớn, nhưng đây là huyệt nằm gần hành tủy (trung khu hô hấp và tim mạch). Do đó, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc an toàn:

1. Tuyệt đối không bấm quá mạnh: Dùng lực quá mạnh có thể gây tổn thương dây thần kinh, gây choáng hoặc hôn mê.

2. Đối tượng chống chỉ định: Phụ nữ mang thai, người đang sốt cao co giật, hoặc người đang quá đói/quá no không nên thực hiện.

3. Với người cao huyết áp: Cần tham khảo ý kiến bác sĩ Đông y trước khi bấm, vì tác động sai cách có thể làm huyết áp tăng đột ngột.

4. Vệ sinh: Cắt ngắn móng tay và vệ sinh sạch sẽ trước khi bấm để tránh gây xước da và nhiễm trùng.

>>>Bài viết liên quan: 3 công dụng của huyệt tam âm giao đối với sức khỏe phụ nữ

Lời kết

Lời kết Hiểu rõ công dụng của huyệt phong trì và biết cách tác động đúng sẽ giúp bạn nâng cao hiệu quả phòng ngừa bệnh tật cho bản thân và gia đình. Để nắm vững kỹ thuật day ấn chuẩn xác và an toàn ngay tại nhà, bạn có thể tham khảo các khóa học thực hành chuyên sâu tại OME Việt Nam. Tuy nhiên, nếu cơn đau quá dữ dội hoặc kéo dài bất thường, bạn vẫn cần đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và chẩn đoán kịp thời.

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM
Hotline: 0966.000.643
Website: ome.edu.vn
Email: [email protected]
Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành Phố Hà Nội