Bấm Huyệt Đỡ Ho 6 Cách Trị Ho Đờm Viêm Họng Tại Nhà

Bấm huyệt đỡ ho là liệu pháp an toàn, giúp cải thiện triệu chứng ho và viêm họng nhanh chóng mà không cần dùng thuốc, đặc biệt hiệu quả với trẻ nhỏ vào thời điểm giao mùa. Trong khi các loại thuốc Tây y có thể gây ra tác dụng phụ, phương pháp này từ Y học cổ truyền được xem là giải pháp tối ưu. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách bấm huyệt trị ho cho trẻ và người lớn với 6 huyệt đạo chủ chốt, giúp tiêu đờm, giảm đau họng hiệu quả.

1. Cơ chế trị ho của phương pháp bấm huyệt Đông y

Theo quan điểm Đông y và các nguyên lý được giảng dạy trong khóa học y học cổ truyền online, ho và viêm họng thường xảy ra khi ngoại tà (phong, hàn, nhiệt) xâm nhập vào kinh Phế (Phổi), khiến Phế khí bị tắc nghẽn, dẫn đến tình trạng ho không ngừng. Phương pháp bấm huyệt trị ho viêm họng là giải pháp an toàn, không xâm lấn, hoạt động dựa trên ba nguyên tắc cơ bản sau:

Đầu tiên là khả năng Tuyên Phế Khí. Tác động lực vào các huyệt trên kinh Phế để khơi thông đường khí, giúp phổi hoạt động hiệu quả hơn. Đây là cơ chế chính giúp bấm huyệt đỡ ho và giảm nhanh các cơn khó thở. Để trị ho có đờm, nguyên tắc thứ hai là Thanh Nhiệt, Hóa Đàm. Một số huyệt cụ thể có khả năng thanh nhiệt giải độc, giúp làm tan đàm nhớt và giảm viêm nhiễm vùng họng, hỗ trợ tối ưu cho bấm huyệt trị ho đờm và Cách bấm huyệt tiêu đờm.

Cuối cùng là Kích hoạt tự chữa lành và nâng cao miễn dịch. Các thao tác day, bấm, miết tại huyệt đạo không chỉ là cách bấm huyệt trị ho cho trẻ nhỏ mà còn kích thích cơ thể sản sinh chất giảm đau tự nhiên, nâng cao khả năng miễn dịch. Nhờ cơ chế này, bấm huyệt đỡ ho giúp trị liệu tận gốc vấn đề, thay vì chỉ giảm triệu chứng tạm thời.

2. Hướng dẫn 6 huyệt đạo chủ chốt giúp bấm huyệt đỡ ho

Để tối ưu hóa hiệu quả bấm huyệt đỡ ho bạn cần áp dụng đúng cách bấm huyệt tiêu đờm và trị ho tại 3 huyệt đạo trung tâm dưới đây. Việc xác định chính xác vị trí huyệt sẽ giúp tác động đến kinh Phế một cách hiệu quả nhất.

2.1. Huyệt Phế Du là chủ trị các bệnh hô hấp

Phế Du là huyệt hội của kinh Phế có mối liên hệ trực tiếp với phổi, đóng vai trò quan trọng nhất trong việc bấm huyệt đỡ ho và trị liệu hô hấp. Đây là điểm tác động hàng đầu để áp dụng cách bấm huyệt trị ho cho trẻ nhỏ.

Vị trí: Huyệt nằm ở vùng lưng trên ngang với đốt sống ngực thứ 3, cách cột sống khoảng 1,5 thốn hay tương đương 2 ngón tay. Bạn có thể tự xác định bằng cách vắt chéo tay, dùng đầu ngón giữa chỉ vào chính là vị trí gần huyệt.

Công dụng: Tác động vào Phế Du giúp tăng cường khí lưu thông vào phổi, giảm tức ngực, khó thở và cải thiện các triệu chứng của viêm phế quản, ho, viêm họng. Kỹ thuật day ấn tại đây thường được nhấn mạnh trong các khóa học xoa bóp bấm huyệt online vì nó đòi hỏi sự chính xác cao để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách thực hiện: Dùng ngón tay cái ấn và day nhẹ nhàng (hoặc vắt chéo tay dùng đầu ngón giữa chạm vào lưng). Thực hiện 3 đến 5 lần mỗi lần kéo dài 30 giây.

>>> Bài viết bạn có thể thích: Cách bấm huyệt chữa chóng mặt hiệu quả tại nhà

2.2. Huyệt Đản Trung giúp hóa đàm và giáng nghịch

Huyệt này có vai trò điều khí và là điểm lý tưởng để bấm huyệt trị ho đờm và các chứng khó thở.

Vị trí: Huyệt Đản Trung nằm chính giữa ngực, tại điểm giao nhau của đường dọc giữa cơ thể và đường nối hai núm vú. Đây là huyệt vị giúp điều chỉnh sự thăng giáng của khí ở vùng ngực.

Công dụng: Tác động vào huyệt này giúp giáng khí nghịch lên, thanh phế, hóa đàm. Phương pháp này rất hiệu quả trong việc thuyên giảm hen suyễn, đau tức ngực và ho khan do đàm nhiều. Đây được xem là một trong những cách bấm huyệt tiêu đờm đơn giản nhất tại nhà.

Cách thực hiện: Dùng gốc bàn tay day nhẹ theo chiều kim đồng hồ khoảng 30 giây rồi day ngược lại. Lặp lại 5 lần để giải tỏa khí uất.

2.3. Huyệt Phong Trì giúp thanh nhiệt và thông họng

Theo Đông y, Phong Trì được ví như áo chắn gió, có vai trò ngăn tà khí xâm nhập và giúp bấm huyệt đỡ ho.

Vị trí: Huyệt nằm tại hõm sau gáy, ngay dưới xương chẩm vùng lõm của cơ ức đòn chũm. Đây là vị trí huyệt tiền đình quan trọng giúp cân bằng cơ thể.

Công dụng: Thanh nhiệt, thông họng, giảm đau rát và ho khan do viêm họng. Đây là liệu pháp được nhiều thầy thuốc lựa chọn khi chữa bấm huyệt trị ho viêm họng và đẩy lùi cơn nhức mỏi.

Cách thực hiện: Đặt hai ngón tay cái lên huyệt, 4 ngón còn lại làm điểm tựa trên đầu. Miết nhẹ nhàng vào huyệt khoảng 3 phút đến khi cảm thấy ấm nóng.

2.4. Huyệt Xích Trạch giúp tả nhiệt kinh Phế

3. Lưu ý quan trọng để bấm huyệt trị ho an toàn

Phương pháp bấm huyệt đỡ ho có cách thực hiện đơn giản và an toàn, nhưng người bệnh cần tuân thủ những nguyên tắc sau để tránh rủi ro:

• Xác định chính xác huyệt: Luôn vệ sinh tay sạch sẽ và xác định đúng huyệt vị. Bấm huyệt sai vị trí có thể không mang lại hiệu quả hoặc gây tác dụng ngược.

• Chống chỉ định khi mang thai: Phụ nữ mang thai tuyệt đối không tự ý bấm huyệt trị ho vì một số huyệt có thể kích thích co bóp tử cung, gây chuyển dạ sớm.

• Lực đạo: Dùng lực vừa phải, tránh gây trầy xước hoặc đau nhói. Nếu là cách bấm huyệt trị ho cho trẻ, lực cần rất nhẹ nhàng.

• Thời điểm: Không bấm huyệt khi quá no hoặc quá đói, tốt nhất là sau khi ăn khoảng 1 giờ.

• Tìm hiểu bệnh lý nền: Người suy nhược cơ thể, tinh thần bất ổn, hoặc đang dùng thuốc chống đông máu cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

Bấm huyệt đỡ ho là liệu pháp hỗ trợ cải thiện triệu chứng rất tốt. Tuy nhiên, nó không thể thay thế cho các phương pháp điều trị chuyên sâu. Nếu tình trạng ho, viêm họng kéo dài không thuyên giảm, OME Việt Nam khuyên bạn hãy tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị đúng nguyên nhân bệnh lý.

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM
Hotline: 0966.000.643
Website: ome.edu.vn
Email: [email protected]
Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành Phố Hà Nội