Cách xác định huyệt a thị chuẩn xác và kỹ thuật bấm huyệt

Nắm vững cách xác định huyệt a thị chuẩn xác là chìa khóa quan trọng giúp bạn giải tỏa nhanh chóng các cơn đau cấp tính và mãn tính một cách tự nhiên. Khác với các huyệt đạo thông thường, huyệt a thị là gì được giải thích qua đặc tính “không có vị trí cố định” và thường xuất hiện ngay tại những điểm đau chói khi khí huyết bị ứ trệ.

Trong y học cổ truyền, a thị huyệt còn được gọi là Thiên Ứng Huyệt, đóng vai trò như một điểm chỉ báo giúp xoa dịu những cơn co thắt cơ và thông kinh hoạt lạc hiệu quả. Đây cũng là kiến thức trọng tâm được truyền tải bài bản trong các khóa học xoa bóp bấm huyệt và các khóa học của y học cổ truyền tại OME Việt Nam. Hãy cùng khám phá chi tiết về huyệt đạo đặc biệt này để nâng cao kỹ năng chăm sóc sức khỏe chủ động ngay sau đây.

I. Vị trí và cách xác định huyệt A Thị chuẩn xác

Khác với hệ thống các huyệt đạo có tọa độ cố định trên cơ thể, việc thấu hiểu huyệt a thị nằm ở đâu đòi hỏi người thực hiện phải có sự nhạy bén trong cảm giác tay và khả năng lắng nghe phản ứng từ cơ thể người bệnh. Vì đây là “huyệt không có vị trí”, nên vị trí huyệt a thị sẽ thay đổi linh hoạt tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý và sự bế tắc của khí huyết tại từng thời điểm cụ thể.

1. Vị trí theo giải phẫu học

Về mặt giải phẫu, a thị huyệt ở đâu thường gắn liền với những vùng có sự biến đổi bất thường của tổ chức dưới da, cơ và dây chằng. Theo các chuyên gia tại OM’E Việt Nam, huyệt A Thị thường xuất hiện tại các điểm co thắt cơ (trigger points), các nốt sần nhỏ hoặc những vùng mô mềm đang bị viêm đau cấp tính.

Xét về mặt thần kinh học, đây chính là nơi tập trung các đầu dây thần kinh cảm giác đang bị kích thích mạnh do hiện tượng ứ trệ tuần hoàn hoặc tổn thương thực thể. Do đó, tác động đúng vào vị trí huyệt a thị chính là cách nhanh nhất để gửi tín hiệu “giải vây” đến hệ thần kinh, giúp giãn cơ và giảm đau cục bộ.

Mặc dù bạn khó có thể tìm thấy một hình ảnh huyệt a thị cố định trong các bản đồ kinh lạc chuẩn, nhưng trong thực tế lâm sàng, các bác sĩ thường phác họa chúng dựa trên các vùng đau phổ biến như vùng thắt lưng, bả vai hoặc các khớp xương.

=>>ĐỌC THÊM: Giải Mã Hệ Thống Huyệt Đạo Trên Cơ Thể Người Chuẩn Y Học Cổ Truyền

2. Hướng dẫn chi tiết cách xác định huyệt A Thị qua 3 bước

Để thực hiện cách xác định huyệt a thị một cách chuyên nghiệp như được giảng dạy trong các khóa học xoa bóp bấm huyệt, bạn cần tuân thủ quy trình “xúc chẩn” (thăm dò bằng tay) qua 3 bước sau:

Bước 1: Tư thế chuẩn để thăm dò Người bệnh cần được đặt ở tư thế thoải mái nhất sao cho vùng cơ thể bị đau được thả lỏng hoàn toàn. Nếu đau vùng lưng, người bệnh nên nằm sấp; nếu đau vùng cổ vai gáy, người bệnh có thể ngồi tựa lưng hoặc nằm nghiêng. Việc thả lỏng các nhóm cơ là điều kiện tiên quyết giúp bạn cảm nhận được các điểm co cứng bên dưới da một cách rõ ràng nhất.

Bước 2: Điểm mốc và kỹ thuật dò tìm Vì không có mốc xương hay cơ cố định, bạn sẽ bắt đầu từ vùng trung tâm của cơn đau rồi mở rộng ra xung quanh theo hình xoáy ốc hoặc đường zic-zac. Hãy dùng đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn nhẹ nhàng nhưng dứt khoát lên vùng da. Bạn cần chú ý tìm kiếm những biểu hiện như:

• Vùng da hơi gồ lên hoặc có những nốt sần nhỏ dưới da.
• Vùng cơ cảm thấy cứng hoặc căng hơn so với các vùng lân cận. Đây chính là những dấu hiệu chỉ điểm giúp bạn trả lời câu hỏi a thị huyệt ở đâu trên cơ thể người bệnh lúc đó. Trong các khóa học xoa bóp bấm huyệt tại OME Việt Nam, học viên được rèn luyện kỹ năng này rất kỹ để không bỏ sót bất kỳ “điểm đau điểm” nào.

Bước 3: Cảm giác xác nhận (Khoảnh khắc “A! Thị”) Đây là bước quan trọng nhất để xác định bạn đã tìm đúng huyệt hay chưa. Khi bạn ấn vào một điểm cụ thể, người bệnh sẽ có phản ứng co người lại, kêu đau chói hoặc thốt lên vì đau. Tuy nhiên, cái đau của huyệt A Thị thường kèm theo cảm giác “đau mà sướng” – nghĩa là đau nhưng sau đó cảm thấy vùng đó nhẹ hẳn đi. Một khi người bệnh xác nhận đúng điểm đau nhất, bạn đã hoàn thành cách xác định huyệt a thị và sẵn sàng cho các thao tác trị liệu tiếp theo.

Việc quan sát các hình ảnh huyệt a thị mô phỏng trên các khối cơ lớn sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan, nhưng thực hành trực tiếp “cầm tay chỉ việc” tại OME Việt Nam mới là cách tốt nhất để bạn làm chủ kỹ thuật này. Hãy nhớ rằng, mỗi cơ thể là một bản đồ riêng biệt, và việc tìm ra đúng huyệt A Thị chính là bước đầu tiên của hành trình chữa lành.

=>>KHÓA HỌC cho bạn: Tự bấm huyệt cho người mới bắt đầu

3. Cách bấm huyệt A Thị hiệu quả và an toàn

Sau khi đã nắm rõ huyệt a thị là gì cũng như nguyên lý a thị huyệt ở đâu (nguyên lý dĩ thống vi du), bước tiếp theo quan trọng nhất chính là kỹ thuật tác động. Việc thực hiện bấm huyệt a thị không đơn thuần là dùng lực mạnh lên điểm đau, mà là sự kết hợp nhịp nhàng giữa hơi thở, lực ấn và sự cảm nhận sự tan biến của các khối cơ bị co thắt.

1. Kỹ thuật bấm huyệt A Thị chuẩn y khoa

Trong các khóa học y học cổ truyền trực tuyến tại OME Việt Nam, chúng tôi chuẩn hóa quy trình tác động lên các điểm đau này qua các bước cụ thể:

• Bước 1: Khởi động vùng đau: Trước khi đi sâu vào vị trí huyệt a thị, bạn nên thực hiện các động tác xoa, xát nhẹ nhàng vùng da xung quanh điểm đau để làm ấm và tăng tuần hoàn máu. Điều này giúp giảm bớt sự nhạy cảm quá mức của hệ thần kinh khi bắt đầu bấm huyệt.
• Bước 2: Xác định lại tâm điểm đau: Thực hiện lại cách xác định huyệt a thị một lần nữa bằng cách dùng đầu ngón tay cái tìm điểm nhạy cảm nhất. Bạn có thể hình dung đây là “trung tâm của cơn bão” đau nhức trên cơ thể.
• Bước 3: Thực hiện thao tác day ấn: Sử dụng đầu ngón tay cái, đặt vuông góc lên huyệt. Thực hiện kỹ thuật ấn từ nhẹ đến mạnh cho đến khi người bệnh cảm thấy đau tức nhưng trong sức chịu đựng được. Sau đó, tiến hành day tròn theo chiều kim đồng hồ từ 2 – 3 phút. Lúc này, bạn sẽ cảm nhận được các nốt sần hoặc khối cơ cứng dưới tay bắt đầu mềm ra.
• Bước 4: Kết thúc bằng động tác vuốt: Sau khi bấm huyệt a thị, hãy dùng lòng bàn tay vuốt dọc theo đường đi của các khối cơ để “tán khí”, giúp người bệnh cảm thấy nhẹ nhõm và sảng khoái ngay lập tức.

=>>XEM THÊM: 5 công dụng của huyệt a thị trị đau xương khớp hiệu quả

2. Tại sao kỹ thuật bấm huyệt A Thị lại quan trọng trong trị liệu?

Mặc dù a thị huyệt còn được gọi là huyệt bất định vì không có tọa độ trên bản đồ, nhưng tác dụng của nó trong việc giảm đau tại chỗ là không thể phủ nhận. Khi bạn tác động đúng vào vị trí huyệt a thị, cơ thể sẽ giải phóng endorphin – một loại “morphin tự nhiên” giúp giảm đau và giãn cơ cực nhanh.

Tuy nhiên, vì đây là những điểm đau nhạy cảm, nếu không được đào tạo bài bản trong các khóa học xoa bóp bấm huyệt, bạn rất dễ gây ra tình trạng bầm tím hoặc làm viêm nặng hơn vùng mô mềm. Để tránh những sai lầm này, việc tham khảo các hình ảnh huyệt a thị mô phỏng trên website OME Việt Nam hoặc học cách lắng nghe phản ứng cơ thể là vô cùng cần thiết. Bạn cần trả lời chính xác câu hỏi huyệt a thị nằm ở đâu cho từng trường hợp bệnh cụ thể (như đau lưng, đau cổ) trước khi đặt tay thực hiện.

Tại Trung Tâm OM’E, chúng tôi không chỉ dạy bạn lý thuyết a thị huyệt ở đâu, mà còn giúp bạn làm chủ lực tay và tâm thế khi chữa bệnh. Việc làm chủ cách bấm huyệt a thị sẽ giúp bạn tự xử lý các cơn đau mỏi vai gáy, đau thắt lưng cho bản thân và người thân một cách chủ động, giảm thiểu việc lạm dụng thuốc giảm đau.

Tóm lại, huyệt A Thị là minh chứng cho sự linh hoạt của Y học cổ truyền trong việc xử lý nhanh các cơn đau nhức. Khi bạn nắm vững cách xác định huyệt a thị, bạn sẽ sở hữu một phương thức giảm đau tự nhiên vô cùng hiệu quả ngay tại nhà mà không cần quá phụ thuộc vào dược phẩm.

Để thực hành chuyên sâu và đảm bảo an toàn tuyệt đối, bạn có thể tham khảo các khóa học xoa bóp bấm huyệt và chương trình đào tạo chuyên nghiệp tại OME Việt Nam. Với sự dẫn dắt từ các chuyên gia giàu kinh nghiệm, chúng tôi sẽ giúp bạn làm chủ những kỹ thuật tinh hoa của y học cổ truyền, biến mỗi điểm chạm trên cơ thể thành nguồn năng lượng chữa lành quý giá.

Liên hệ ngay với OME Việt Nam để được tư vấn lộ trình học phù hợp nhất!

Mọi thông tin chi tiết về các khóa học quý anh chị học viên có thể liên hệ theo thông tin dưới đây

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM

Hotline: 0966.000.643

Website: ome.edu.vn

Email: [email protected]

Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành phố Hà Nội