Cách xác định huyệt Phế Du chuẩn xác và lưu ý khi bấm huyệt

Huyệt Phế Du là huyệt đạo thứ 13 thuộc kinh Túc Thái Dương Bàng Quang, được xem là nơi khí của tạng Phổi hội tụ và luân chuyển. Việc hiểu rõ huyệt phế du nằm ở đâu và nắm vững cách xác định huyệt phế du chuẩn xác là bí quyết giúp bạn chủ động đẩy lùi các chứng ho, hen suyễn và tăng cường sức đề kháng. 

Tại OME Việt Nam, chúng tôi tin rằng việc tìm huyệt phế du đúng cách là nền tảng quan trọng trong dưỡng sinh hiện đại. Nếu bạn muốn làm chủ kỹ thuật này, các khóa học xoa bóp bấm huyệt và khóa học học cổ truyền trực tuyến tại OME Việt Nam sẽ là người đồng hành đáng tin cậy. Hãy cùng khám phá xem huyệt phế du ở đâu ngay dưới đây!

I. Vị trí và cách xác định huyệt Phế Du chuẩn xác

Trong thực hành trị liệu, nếu bạn chỉ biết huyệt phế du ở đâu một cách chung chung thì hiệu quả điều trị sẽ rất hạn chế. Để tác động trúng “đích”, người thực hiện cần có kiến thức vững chắc về hệ khung xương và hệ cơ vùng lưng trên. Phế Du nằm ở vị trí khá nhạy cảm trên kinh Bàng Quang, nơi tập trung nhiều huyệt đạo liên quan đến lục phủ ngũ tạng, vì vậy việc phân biệt nó với các huyệt lân cận là cực kỳ quan trọng.

1. Phân tích vị trí theo giải phẫu y học chuyên sâu

Huyệt phế du vị trí được xác định dựa trên sự liên kết chặt chẽ giữa cột sống ngực và xương bả vai. Dưới đây là mô tả chi tiết bằng thuật ngữ y khoa:

• Về xương: Huyệt nằm ở vùng lõm giữa gai đốt sống ngực thứ 3 và thứ 4, đo ngang ra hai bên 1,5 thốn. Đây là khu vực mà các đốt sống ngực bắt đầu có độ cong nhẹ và cố định hơn so với các đốt sống cổ linh hoạt.
• Về hệ cơ: Huyệt nằm trên khối cơ thang, cơ trám và cơ răng sau trên. Sâu hơn bên dưới là các cơ liên sườn và vùng đỉnh phổi.
• Về thần kinh & mạch máu: Vị trí của huyệt phế du tương ứng với các nhánh sau của dây thần kinh sống ngực 3 và dây thần kinh sọ não số XI (thần kinh phụ). Hệ thống mạch máu ở đây bao gồm các nhánh của động mạch gian sườn sau và động mạch vai sau.

Hiểu rõ huyệt phế du ở chỗ nào về mặt giải phẫu giúp người thầy thuốc hoặc học viên tại OME Việt Nam tránh việc châm kim hoặc ấn quá sâu gây ảnh hưởng đến màng phổi, đồng thời tối ưu hóa việc dẫn khí vào đúng tạng Phế.

=>>KHÓA HỌC bạn có thể cần: Liệu pháp giải cơ phục hồi và trị liệu đau nhức cổ vai gáy

2. Quy trình 3 bước “Vàng” để xác định vị trí huyệt Phế Du

Nếu bạn còn băn khoăn huyệt phế du nằm ở đâu trên một cơ thể thực tế, hãy áp dụng quy trình xác định chuyên nghiệp sau đây:

Bước 1: Xác định “mốc tọa độ” Đại Chùy (C7) Để tìm huyệt phế du, mốc quan trọng nhất chính là đốt sống cổ thứ 7 (C7). Bạn hãy yêu cầu người bệnh ngồi thẳng, hơi cúi đầu xuống. Lúc này, sau gáy sẽ nổi lên một cục xương to và rõ nhất. Khi người bệnh xoay nhẹ đầu sang trái hoặc phải, đốt xương nào vẫn đứng yên hoặc xoay nhẹ theo thì đó chính là C7 (huyệt Đại Chùy).

Bước 2: Kỹ thuật đếm đốt sống ngực (T1 – T3) Từ đốt C7, bạn lần ngón tay xuống dưới theo đường cột sống để tìm các khe đốt sống tiếp theo:

• Khe dưới C7 là đốt T1.
• Khe dưới T1 là đốt T2.
• Khe dưới T2 là đốt T3. Chỗ lõm ngay dưới gai đốt sống ngực thứ 3 chính là điểm bắt đầu để đo ngang. Đây là bước then chốt trong cách xác định vị trí huyệt phế du để không bị nhầm sang huyệt Tâm Du (T5) hay Quyết Âm Du (T4).

Bước 3: Phương pháp đo “Thốn” chuẩn xác Sau khi tìm được điểm lõm dưới đốt T3, bạn cần đo ngang ra 1,5 thốn về mỗi bên.

• Mẹo xác định: 1,5 thốn tương đương với chiều ngang của ngón trỏ và ngón giữa khép lại.
• Cách khác: Khoảng cách từ đường giữa cột sống đến bờ trong xương bả vai là 3 thốn, vậy huyệt Phế Du nằm chính xác ở trung điểm của khoảng cách này.

=>>ĐỌC THÊM: Top 10 Cách Xoa Bóp Đau Cổ Vai Gáy Hiệu Quả Tại Nhà

3. Cách tự xác định huyệt Phế Du cho bản thân và lưu ý an toàn

Dành cho những ai muốn cách tự xác định huyệt phế du tại nhà, bạn có thể áp dụng mẹo sau: Vắt tay phải qua vai trái (hoặc ngược lại) ra sau lưng sao cho lòng bàn tay ôm lấy vai. Đầu ngón tay giữa chạm vào vùng lưng trên, điểm cách cột sống khoảng 1,5 thốn (2 ngón tay chụm lại) chính là nơi huyệt phế du nằm ở đâu. Khi ấn vào, bạn sẽ thấy cảm giác ê tức đặc trưng tại huyệt phế du vị trí này.

Để thực hành chuẩn xác và tránh các rủi ro đáng tiếc, việc tham gia các khóa học xoa bóp bấm huyệt tại OME Việt Nam là lựa chọn tối ưu giúp bạn làm chủ kỹ năng này dưới sự hướng dẫn của chuyên gia..

II. Hướng dẫn tác động và lưu ý an toàn khi bấm huyệt Phế Du

Sau khi đã biết rõ huyệt phế du nằm ở đâu và nắm vững kỹ thuật tìm huyệt phế du, việc áp dụng đúng phương pháp tác động sẽ quyết định hiệu quả trị liệu. Dưới đây là hai cách phổ biến nhất:

• Kỹ thuật day ấn: Sử dụng phần thịt của ngón tay cái đặt lên đúng huyệt phế du vị trí đã xác định. Thực hiện day ấn theo hình tròn chiều kim đồng hồ từ 3 – 5 phút với lực vừa phải. Cách này giúp khơi thông khí quản và giảm ho tức thì.
• Phương pháp cứu ngải: Sử dụng điếu ngải đốt cháy, hơ nóng cách huyệt phế du ở chỗ nào khoảng 2cm cho đến khi vùng da ửng hồng. Nhiệt lượng từ ngải cứu giúp ôn thông kinh mạch, rất tốt cho người bị ho do lạnh hoặc suy nhược cơ thể.

Các lưu ý an toàn “bất di bất dịch”:

• Cường độ lực: Tuyệt đối không ấn quá mạnh hoặc đột ngột vì bên dưới huyệt là vùng đỉnh phổi nhạy cảm.
• Tránh vùng da tổn thương: Không tác động nếu vùng huyệt phế du ở đâu đang có vết thương hở, sưng tấy hoặc bầm tím.
• Đối tượng đặc biệt: Phụ nữ có thai, người già yếu hoặc trẻ em cần có sự hướng dẫn của chuyên gia trước khi thực hiện các kỹ thuật chuyên sâu.

=>>ĐỌC THÊM:  Cách Xoa Bóp Chữa Đau Cổ Vai Gáy Dứt Điểm Ngay Lập Tức

Để thực hành bài bản và tránh các rủi ro đáng tiếc, việc tham gia các khóa học xoa bóp bấm huyệt hoặc khóa học của y học cổ truyền tại OME Việt Nam là lựa chọn tối ưu. Tại đây, bạn sẽ được bác sĩ hướng dẫn trực tiếp cách điều phối lực và hơi thở khi tác động lên huyệt đạo một cách khoa học nhất.

Tóm lại, việc nắm vững cách xác định huyệt phế du là một trong những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả nhất để bạn chủ động bảo vệ sức khỏe hô hấp. Khi đã hiểu rõ huyệt phế du nằm ở đâu và biết cách tự xác định huyệt phế du an toàn tại nhà, bạn sẽ có thêm một “vũ khí” tự nhiên để đẩy lùi các cơn ho, hen suyễn và tăng cường sức đề kháng cho cả gia đình.

Tuy nhiên, để việc trị liệu đạt hiệu quả cao nhất và tránh các sai sót không đáng có, sự hướng dẫn từ các chuyên gia là vô cùng cần thiết. OME Việt Nam luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn thông qua các khóa học xoa bóp bấm huyệt và khóa học của y học cổ truyền chuyên sâu. Tại đây, bạn không chỉ được học cách tìm huyệt chuẩn xác mà còn được trang bị tư duy y học bài bản để chăm sóc sức khỏe toàn diện. Hãy bắt đầu hành trình sống khỏe cùng OME Việt Nam ngay hôm nay!

Liên hệ ngay với OME Việt Nam để được tư vấn lộ trình học phù hợp nhất!

Mọi thông tin chi tiết về các khóa học quý anh chị học viên có thể liên hệ theo thông tin dưới đây

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM

Hotline: 0966.000.643

Website: ome.edu.vn

Email: [email protected]

Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành phố Hà Nội