Cách xác định huyệt trên mặt chuẩn y học cổ truyền

Trong Y học cổ truyền, khuôn mặt được xem là nơi hội tụ của các dòng kinh lạc, phản ánh trực tiếp tình trạng sức khỏe của các tạng phủ bên trong. Việc nắm vững cách xác định huyệt trên mặt chuẩn xác không chỉ giúp bạn giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi sau giờ làm việc mà còn hỗ trợ làm đẹp và trị liệu một số bệnh lý thường gặp.

Tuy nhiên, do vùng mặt có hệ thống dây thần kinh nhạy cảm, việc xác định sai vị trí có thể làm giảm hiệu quả, thậm chí gây tác động ngược. Thấu hiểu điều đó, OME Việt Nam chia sẻ bài viết này nhằm hướng dẫn bạn phương pháp nhận diện các huyệt trên mặt Y học cổ truyền một cách khoa học nhất. Đây cũng là những kiến thức nền tảng thường xuyên được giảng dạy trong các khóa học xoa bóp bấm huyệt online chuyên sâu tại OME, giúp học viên làm chủ kỹ thuật để chăm sóc sức khỏe chủ động cho bản thân và gia đình.

I. Vị trí và cách xác định huyệt trên mặt chuẩn xác

Trước khi đi sâu vào chi tiết từng huyệt đạo, chúng ta cần hiểu rằng cách xác định huyệt trên cơ thể người nói chung và cách xác định các huyệt trên mặt nói riêng đều dựa trên các mốc giải phẫu xương, cơ hoặc các phép đo “Thốn” (đơn vị đo trong Y học cổ truyền). Tuy nhiên, so với cách xác định huyệt trên lưng thường dựa vào các đốt sống, thì các huyệt vùng mặt lại dựa nhiều vào các hốc xương và đường cơ biểu cảm.

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về các huyệt quan trọng nhất trong sơ đồ Các huyệt vùng mặt.

1. Huyệt Ấn Đường (Huyệt giữa hai lông mày)

Đây là một trong Các huyệt trên mặt Y học cổ truyền quan trọng nhất, được coi là “con mắt thứ ba” giúp an thần và định tâm.

Vị trí theo giải phẫu: Huyệt nằm ở điểm giao nhau giữa đường thẳng nối hai đầu lông mày và đường chính trung (đường dọc giữa mặt).

Cách xác định (Step-by-step):

Bước 1: Ngồi hoặc nằm ngửa thư giãn, thả lỏng các cơ trên khuôn mặt.

Bước 2: Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón cái tìm điểm chính giữa đường nối hai đầu lông mày. Bạn có thể dùng kỹ thuật vuốt nhẹ từ gốc mũi lên, điểm dừng ở giữa hai lông mày chính là vị trí huyệt.

Bước 3: Khi ấn đúng, bạn sẽ cảm thấy một luồng cảm giác căng tức nhẹ lan tỏa sâu vào bên trong vùng trán, đôi khi cảm thấy tinh thần tỉnh táo ngay lập tức.

=>>XEM NGAY: Khóa học Bấm huyệt trẻ hóa khuôn mặt, nâng cơ cho nữ

2. Huyệt Toản Trúc (Huyệt đầu lông mày)

Vị trí theo giải phẫu: Huyệt nằm ở chỗ lõm đầu trong của lông mày, thẳng phía trên góc mắt trong.

Cách xác định (Step-by-step):

Bước 1: Giữ đầu thẳng, mắt nhìn về phía trước.

Bước 2: Sử dụng đầu ngón tay trỏ dò nhẹ dọc theo xương chân mày từ phía mũi đi ra. Điểm lõm ngay đầu lông mày chính là huyệt Toản Trúc. Lưu ý rằng phương pháp này khác hoàn toàn với cách xác định huyệt trung quản (vốn dựa vào khoảng cách từ rốn lên thượng vị), Toản Trúc hoàn toàn dựa vào hốc xương mắt.

Bước 3: Khi bấm vào sẽ có cảm giác hơi ê ẩm hoặc đau tức nhẹ tại hốc mắt.

3. Huyệt Nghinh Hương (Huyệt cạnh cánh mũi)

Vị trí theo giải phẫu: Huyệt nằm ở điểm giao nhau giữa đường ngang qua chân cánh mũi và rãnh mũi má.

Cách xác định (Step-by-step):

Bước 1: Cười nhẹ để lộ rõ rãnh mũi má (đường pháp lệnh).

Bước 2: Tìm điểm sát cạnh cánh mũi, ngay trên rãnh mũi má. Đây là mốc giải phẫu cố định giúp bạn dễ dàng xác định dù khuôn mặt mỗi người có hình dáng khác nhau.

Bước 3: Dùng đầu ngón tay ấn vuông góc vào. Cảm giác đạt được thường là tê tức lan sang vùng cánh mũi và má.

4. Huyệt Thái Dương

Vị trí theo giải phẫu: Huyệt nằm ở chỗ lõm phía sau đuôi lông mày và đuôi mắt khoảng 1 thốn.

Cách xác định (Step-by-step):

Bước 1: Xác định điểm cuối của đuôi lông mày và đuôi mắt.

Bước 2: Tìm điểm giao của hai đường này rồi đo ra phía sau khoảng 1 đốt ngón tay. Bạn sẽ thấy một vùng lõm rõ rệt trên xương thái dương.

Bước 3: Khi ấn vào vùng này, cảm giác căng nặng sẽ xuất hiện rất rõ, đặc biệt hiệu quả khi bạn đang bị nhức đầu.

=>>ĐỌC THÊM:  Tìm Hiểu Các Huyệt Trên Mặt Và Tác Dụng Của Chúng Là Gì

II. Tác dụng của huyệt trên mặt đối với sức khỏe

Việc nắm vững cách xác định các huyệt trên mặt không chỉ dừng lại ở phương diện lý thuyết mà quan trọng hơn là ứng dụng chúng vào trị liệu thực tế. Mỗi điểm huyệt trong danh mục Các huyệt trên mặt Y học cổ truyền đều đóng vai trò là “nút thắt” năng lượng. Khi được tác động đúng cách, chúng mang lại lợi ích đa tầng từ cục bộ đến toàn thân.

1. Trị liệu tại chỗ (Khu vực vùng mặt)

Hầu hết Các huyệt vùng mặt có tác dụng tức thời đối với các triệu chứng tại khu vực đầu, mặt, cổ:

• Giảm đau và thư giãn cơ: Tác động vào huyệt Thái Dương hay Toản Trúc giúp giảm ngay tình trạng nhức mỏi mắt, đau nửa đầu và căng cơ mặt do làm việc quá sức với máy tính.
• Cải thiện các vấn đề hô hấp: Cách xác định huyệt trên mặt chuẩn xác như huyệt Nghinh Hương sẽ giúp thông mũi, giảm tiết dịch trong các trường hợp viêm xoang, viêm mũi dị ứng.
• Thẩm mỹ và trẻ hóa: Việc thường xuyên xoa bóp các huyệt đạo này giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ làm mờ nếp nhăn và giúp da mặt hồng hào tự nhiên.

2. Trị liệu toàn thân và theo hệ thống kinh mạch

Trong Y học cổ truyền, cơ thể là một thể thống nhất. Do đó, tác động lên mặt có thể điều chỉnh chức năng của các cơ quan nội tạng xa hơn.

• An thần và điều hòa giấc ngủ: Huyệt Ấn Đường khi được bấm đúng cách sẽ tác động đến hệ thần kinh trung ương, giúp hạ huyết áp nhẹ và cải thiện tình trạng mất ngủ kinh niên.
• Tương quan với các vùng khác: Tuy nhiên, người thầy thuốc giỏi không bao giờ chỉ nhìn vào một vùng. Ví dụ, để trị dứt điểm chứng đau đầu, đôi khi cần phối hợp giữa cách xác định huyệt trên mặt với cách xác định huyệt trên lưng (như huyệt Phế Du, Tâm Du) để điều hòa khí huyết toàn bộ mặt sau cơ thể.
• Hệ tiêu hóa: Tương tự, nếu bạn đang gặp vấn đề về dạ dày, bên cạnh các huyệt quanh miệng, việc tìm hiểu cách xác định huyệt trung quản ở vùng bụng thượng vị là vô cùng quan trọng để giải quyết tận gốc căn nguyên của bệnh.

3. Ứng dụng trong chăm sóc sức khỏe chủ động

Tại sao chúng ta nên học cách xác định huyệt trên cơ thể người mỗi ngày?

• Phòng bệnh hơn chữa bệnh: Việc tự bấm huyệt tại nhà là phương pháp chăm sóc sức khỏe chủ động tiết kiệm và hiệu quả. Nó giúp hệ miễn dịch luôn trong trạng thái sẵn sàng.
• Cân bằng tâm lý: Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, chỉ cần 5-10 phút thực hiện đúng cách xác định các huyệt trên mặt và xoa bóp nhẹ nhàng, bạn có thể giải tỏa được lượng lớn cortisol (hormone căng thẳng) tích tụ.

Lời khuyên từ chuyên gia: Để hiểu rõ mối liên hệ mật thiết giữa các huyệt đạo vùng mặt và các cơ quan nội tạng, cũng như học cách phối hợp chúng với cách xác định huyệt trên lưng hay cách xác định huyệt trung quản một cách chuyên nghiệp, bạn có thể tham khảo các bài giảng tại OME Việt Nam.

Các khóa học xoa bóp bấm huyệt và khóa học của y học cổ truyền tại OME được thiết kế từ cơ bản đến nâng cao, giúp bạn không chỉ “biết” mà còn “giỏi” trong việc làm chủ sức khỏe chính mình.

Tổng kết lại, việc nắm vững cách xác định huyệt trên mặt chuẩn xác theo sơ đồ Các huyệt trên mặt Y học cổ truyền là bước đầu quan trọng để bảo vệ sức khỏe và nhan sắc tự nhiên. Tuy nhiên, thay vì chỉ tập trung vào Các huyệt vùng mặt, bạn nên mở rộng kiến thức về cách xác định các huyệt trên mặt kết hợp với cách xác định huyệt trên lưng hay cách xác định huyệt trung quản.

Để làm chủ hoàn toàn kỹ thuật và hiểu rõ cách xác định huyệt trên cơ thể người, hãy đăng ký ngay các khóa học xoa bóp bấm huyệt và khóa học của y học cổ truyền trực tuyến tại OME Việt Nam. Chúng tôi cam kết đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động một cách bài bản và chuyên nghiệp nhất!

Liên hệ ngay với OME Việt Nam để được tư vấn lộ trình học phù hợp nhất!

Mọi thông tin chi tiết về các khóa học quý anh chị học viên có thể liên hệ theo thông tin dưới đây

 

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM

Hotline: 0966.000.643

Website: ome.edu.vn

Email: [email protected]

Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành phố Hà Nội