Cách xác định huyệt Trung Phủ và tác dụng kỳ diệu cho phổi

Nắm vững cách xác định huyệt trung phủ là bước đầu tiên giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe phổi và hệ hô hấp. Là huyệt vị khởi đầu của kinh Thủ Thái Âm Phế, Trung Phủ đóng vai trò “cửa ngõ” điều phối khí huyết, giúp giảm nhanh các tình trạng ho, khó thở và tức ngực hiệu quả.

Việc hiểu rõ huyệt trung phủ nằm ở đâu không chỉ giúp xử lý triệu chứng mà còn là nền tảng để chăm sóc sức khỏe chủ động. Để làm chủ kỹ thuật này một cách bài bản, các khóa học xoa bóp bấm huyệt và khóa học của y học cổ truyền tại OME Việt Nam sẽ cung cấp lộ trình thực hành chuyên sâu, giúp bạn tự tin trở thành “người thầy thuốc” của chính mình.

I. Vị trí và cách xác định huyệt Trung Phủ chuẩn xác

Trong y học cổ truyền, việc xác định đúng điểm huyệt không chỉ là tìm ra một tọa độ trên da, mà là tìm đúng “cửa ngõ” để điều phối khí huyết. Với một huyệt đạo đóng vai trò là huyệt Mộ của tạng Phế và là nơi hội tụ của kinh Phế – Tỳ như Trung Phủ, độ chính xác trong kỹ thuật xác định là yếu tố tiên quyết. Một sai lệch nhỏ về vị trí có thể khiến việc tác động trở nên vô hiệu hoặc gây khó chịu cho người bệnh do vùng ngực tập trung nhiều dây thần kinh và mạch máu lớn.

1. Phân tích vị trí giải phẫu đa tầng

Để trả lời cặn kẽ câu hỏi huyệt trung phủ nằm ở đâu, chúng ta cần nhìn nhận qua các lớp cấu trúc cơ thể từ nông đến sâu. Điều này giúp người thực hành hình dung rõ nét về huyệt trung phủ vị trí trước khi đặt tay trị liệu:

• Tầng bề mặt (Da và tổ chức dưới da): Huyệt nằm ở vùng ngoài của thành ngực trước, ngay bên dưới hố dưới đòn. Đây là vùng da mỏng, nhạy cảm, được chi phối bởi các nhánh của dây thần kinh trên đòn.
• Tầng cơ (Hệ thống vận động): Huyệt nằm giữa cơ ngực lớn và cơ delta (trong rãnh delta ngực). Sâu hơn một chút là cơ ngực bé và các cơ gian sườn. Việc hiểu rõ cấu trúc cơ giúp bạn điều chỉnh lực bấm vừa đủ để xuyên qua lớp cơ ngực lớn mà không gây đau đớn.
• Tầng mạch máu và thần kinh: Phía dưới huyệt là đường đi của động mạch nách, tĩnh mạch nách và đám rối thần kinh cánh tay. Do đó, khi thực hiện xác định vị trí huyệt trung phủ, người thầy thuốc cần có sự tinh tế để cảm nhận nhịp đập của mạch máu bên dưới.
• Tầng tạng phủ: Sâu hơn nữa chính là đỉnh phổi và màng phổi. Đây là lý do tại sao trong châm cứu, các bác sĩ thường châm kim hướng ra phía ngoài thay vì châm thẳng sâu vào trong.

Việc thấu hiểu huyệt trung phủ thuộc đường kinh nào (Kinh Phế) và mối quan hệ giải phẫu này là kiến thức nền tảng tại OME Việt Nam. Chúng tôi tin rằng, chỉ khi hiểu rõ cấu trúc bên dưới lớp da, bạn mới có thể thực hiện bấm huyệt một cách an toàn và hiệu quả nhất.

=>>XEM NGAY: Khóa học Thực hành bấm huyệt thông kinh lạc bụng

2. Phương pháp đo thốn và mốc tọa độ chuẩn y khoa

Để xác định vị trí huyệt trung phủ không sai lệch, Y học cổ truyền sử dụng hệ thống đo “thốn” (cun) dựa trên tỉ lệ cơ thể của chính người bệnh.

• Mốc tọa độ dọc: Huyệt nằm ở khoảng gian sườn 1 (khe giữa xương sườn số 1 và số 2).
• Mốc tọa độ ngang: Huyệt cách đường chính giữa ngực (mạch Đốc) 6 thốn về phía ngang.
• Cách tính thốn: Khi học của xoa bóp bấm huyệt online tại OME, học viên được dạy cách xác định 6 thốn bằng cách lấy khoảng cách từ đường giữa ngực đến đường nách trước là 6 thốn. Do đó, Trung Phủ nằm ngay sát đường nách trước.

Hiểu rõ huyệt trung phủ thuộc kinh nào giúp bạn bám sát lộ trình của kinh Phế, từ vùng ngực chạy xuống tay, từ đó kiểm chứng được tính đúng đắn của vị trí huyệt thông qua đường kinh cảm thụ.

3. Quy trình 3 bước xác định huyệt Trung Phủ thực tế

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp bạn hình dung rõ nét hơn cả một hình ảnh huyệt trung phủ sinh động trên thực tế:

• Bước 1: Tư thế và thả lỏng (Positioning) Để tìm huyệt chính xác, người bệnh nên nằm ngửa hoặc ngồi thẳng lưng trên ghế có tựa. Hai vai thả lỏng hoàn toàn. Một mẹo nhỏ để lộ rõ vị trí huyệt là người bệnh hơi đưa tay ra sau hoặc chống tay vào hông. Khi đó, rãnh delta ngực (lõm giữa cơ ngực và cơ vai) sẽ hiện lên rõ ràng nhất.
• Bước 2: Định vị huyệt Vân Môn làm mốc (Landmarking) Huyệt Trung Phủ và huyệt Vân Môn có mối liên hệ mật thiết. Đầu tiên, bạn hãy tìm huyệt Vân Môn nằm ở chính giữa hõm dưới xương đòn (điểm lõm sâu nhất dưới xương quai xanh). Từ huyệt Vân Môn, bạn đo thẳng xuống dưới 1 thốn (khoảng cách bằng chiều ngang ngón tay cái). Điểm dừng lại chính là huyệt Trung Phủ. Lưu ý: Nếu bạn vuốt dọc theo rãnh delta ngực từ trên xuống, điểm dừng lại ở gian sườn 1 chính là câu trả lời cho việc huyệt trung phủ nằm ở đâu.
• Bước 3: Kiểm chứng bằng cảm ứng nhiệt và lực (Verification) Sau khi đã hoàn tất các bước trên để xác định vị trí huyệt trung phủ, hãy dùng đầu ngón tay cái ấn nhẹ. Nếu đúng vị trí huyệt, bạn sẽ cảm nhận được một điểm hơi trũng xuống so với vùng xung quanh. Người bệnh sẽ thấy cảm giác tê tức đặc trưng, đôi khi cảm giác này lan tỏa nhẹ lên vai hoặc xuống cánh tay. Đây chính là dấu hiệu bạn đã chạm đúng vào luồng khí của kinh Phế.

Việc nắm vững cách xác định huyệt trung phủ đòi hỏi sự nhạy bén của đôi tay và sự thấu hiểu về nhân trắc học. Tại OME Việt Nam, chúng tôi nhận thấy nhiều người thường nhầm lẫn giữa huyệt Trung Phủ và Vân Môn do khoảng cách quá gần nhau. Để làm chủ kỹ năng này, việc tham gia các khóa học y học cổ truyền tại nhà chuyên nghiệp là vô cùng cần thiết. Bạn sẽ được các bác sĩ hướng dẫn cách cảm nhận từng thớ cơ, cách đo thốn chuẩn xác cho từng thể trạng người khác nhau, giúp việc trị liệu đạt hiệu quả tối ưu mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối.

II. Bấm huyệt Trung Phủ có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Sau khi nắm vững kỹ thuật xác định vị trí huyệt trung phủ, việc hiểu rõ công năng của nó sẽ giúp bạn ứng dụng hiệu quả vào chăm sóc sức khỏe. Vì huyệt trung phủ thuộc đường kinh nào? Là huyệt Mộ của kinh Phế và là nơi hội tụ khí của hai tạng Phế – Tỳ, công dụng của huyệt trung phủ vô cùng mạnh mẽ trong việc điều hòa hơi thở và năng lượng.

Dưới đây là những lợi ích tiêu biểu giải đáp cho thắc mắc bấm huyệt trung phủ có tác dụng gì:

• Đặc trị các bệnh hô hấp: Tác động vào huyệt trung phủ vị trí này giúp giảm nhanh các cơn ho khan, ho có đờm, hỗ trợ điều trị hen suyễn và viêm phế quản cấp – mãn tính.
• Thông thoát vùng ngực: Giúp giảm tình trạng tức ngực, khó thở và khơi thông luồng khí ứ trệ tại phổi, mang lại cảm giác nhẹ nhõm tức thì.
• Hỗ trợ tiêu hóa và trừ đờm: Nhờ mối liên hệ mật thiết giữa kinh Phế và Tỳ, huyệt giúp kiện tỳ, hóa thấp, giải quyết tận gốc nguồn gốc sinh đờm từ bên trong cơ thể.
• Giảm đau nhức vai gáy: Khi quan sát hình ảnh huyệt trung phủ trên sơ đồ, bạn sẽ thấy nó nằm gần khớp vai, do đó bấm huyệt này còn giúp giảm đau quanh khớp vai và tê bì cánh tay hiệu quả.

=>>ĐỌC THÊM: Công dụng của huyệt trung quản và cách bấm huyệt trị đau dạ dày

Để đạt hiệu quả tốt nhất: Bạn nên dùng ngón tay cái day ấn nhẹ nhàng vào vị trí đã xác định từ 3-5 phút mỗi ngày. Tuy nhiên, vì huyệt trung phủ nằm ở đâu rất gần với đỉnh phổi và các mạch máu lớn, việc thực hiện sai kỹ thuật có thể gây ra những rủi ro không đáng có.

Để làm chủ đôi tay và thấu hiểu sâu sắc huyệt trung phủ thuộc kinh nào cũng như cách phối hợp huyệt đạo chuẩn xác, bạn có thể tham khảo các khóa học xoa bóp bấm huyệt hoặc khóa học của y học cổ truyền tại OME Việt Nam. Tại đây, đội ngũ bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách cảm nhận huyệt tính và điều phối lực tay bài bản, giúp bạn tự tin chăm sóc sức khỏe cho chính mình và gia đình.

Tóm lại, huyệt Trung Phủ là “điểm vàng” giúp bảo vệ và tăng cường chức năng hô hấp một cách tự nhiên. Việc làm chủ cách xác định huyệt trung phủ không chỉ giúp bạn chủ động đẩy lùi các triệu chứng ho, tức ngực mà còn là phương pháp dưỡng sinh bền vững ngay tại nhà.

Tuy nhiên, vì đây là vùng nhạy cảm gần phổi, việc thực hành cần đảm bảo độ chính xác cao để tránh các rủi ro không đáng có. Để được hướng dẫn bài bản và chuyên sâu hơn, bạn có thể tham khảo các khóa học của y học cổ truyền tại OME Việt Nam. Chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn để làm chủ kỹ năng trị liệu, giúp bạn tự tin chăm sóc sức khỏe cho chính mình và những người thân yêu.

Liên hệ ngay với OME Việt Nam để được tư vấn lộ trình học phù hợp nhất!

Mọi thông tin chi tiết về các khóa học quý anh chị học viên có thể liên hệ theo thông tin dưới đây

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM

Hotline: 0966.000.643

Website: ome.edu.vn

Email: [email protected]

Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành phố Hà Nội