Tổng Hợp Hệ Thống Huyệt Đạo Trên Mặt Thường Dùng Nhất Hiện Nay

Khuôn mặt là nơi hội tụ của nhiều đường kinh lạc quan trọng, phản chiếu trực tiếp tình trạng sức khỏe cơ thể. Việc tác động đúng vào huyệt đạo trên mặt không chỉ giúp trẻ hóa làn da, giảm nếp nhăn mà còn hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh lý như đau đầu, mất ngủ hay viêm xoang.

Tuy nhiên, để thực hành an toàn, bạn cần nắm vững sơ đồ các huyệt đạo trên mặt để tránh những sai sót không đáng có. Trong bài viết này, OME Việt Nam sẽ cung cấp kiến thức chuẩn xác về các huyệt trên mặt Y học cổ truyền, phân tích chi tiết các huyệt đạo trên mặt và tác dụng của chúng. Đồng thời, chúng tôi cũng sẽ hướng dẫn bạn cách bấm huyệt trên mặt đơn giản để tự chăm sóc huyệt đạo trên gương mặt ngay tại nhà.

I. Các huyệt đạo trên mặt thường dùng trong Y học cổ truyền

Để giúp bạn dễ dàng nắm bắt sơ đồ các huyệt đạo trên mặt, dưới đây là danh sách liệt kê những huyệt đạo trên mặt quan trọng và phổ biến nhất, được các bác sĩ tại OME Việt Nam sử dụng thường xuyên trong trị liệu và thẩm mỹ.

Dưới đây là tên các huyệt trên mặt Y học cổ truyền kèm vị trí ngắn gọn:

• Huyệt Ấn Đường: Nằm chính giữa hai đầu lông mày.
• Huyệt Thái Dương: Nằm ở chỗ lõm phía sau đuôi mắt khoảng 1 thốn.
• Huyệt Nghinh Hương: Nằm ngay cạnh chân cánh mũi, trên rãnh mũi má.
• Huyệt Nhân Trung: Nằm tại điểm chính giữa rãnh lõm dưới mũi (trên môi trên).
• Huyệt Toản Trúc: Nằm ở chỗ lõm đầu trong cung lông mày.
• Huyệt Tình Minh: Nằm ở khóe mắt trong, sát đầu mắt.
• Huyệt Dương Bạch: Từ giữa lông mày đo thẳng lên trên 1 thốn.
• Huyệt Tứ Bạch: Từ giữa mắt đo thẳng xuống 1 thốn (dưới hốc mắt).
• Huyệt Quyền Liêu: Nằm ngay dưới xương gò má.
• Huyệt Địa Thương: Cách khóe miệng 0.4 thốn về phía ngoài.
• Huyệt Giáp Xa: Nằm ở góc hàm, chỗ cơ nổi cao khi cắn răng.
• Huyệt Thừa Tương: Nằm ở chỗ lõm chính giữa dưới môi dưới.
• Huyệt Ty Trúc Không: Nằm ở chỗ lõm ngay đuôi lông mày.
• Huyệt Đồng Tử Liêu: Cách đuôi mắt 0.5 thốn ra phía ngoài.

Việc ghi nhớ tên và vị trí của huyệt đạo trên khuôn mặt trong danh sách trên là bước đầu tiên để bạn làm quen với các huyệt đạo trên mặt và tác dụng của chúng. Tùy vào mục đích (chữa bệnh hay làm đẹp), chúng ta sẽ kết hợp các huyệt này thành những phác đồ khác nhau.

Nếu bạn cần xem chi tiết Hình ảnh các huyệt đạo trên mặt hoặc hình huyệt đạo trên mặt mô phỏng 3D để dễ hình dung hơn, bạn có thể tham khảo tại thư viện tài liệu của OME Việt Nam.

Tiếp theo, sau khi đã điểm danh xong huyệt đạo trên gương mặt, mời bạn đến với phần quan trọng nhất: Hướng dẫn kỹ thuật tác động sao cho đúng.

=>>ĐỌC THÊM: Đừng Tự Bấm Huyệt Các Huyệt Trên Mặt Nếu Chưa Biết Điều Này

II. Quy trình 5 bước thực hiện bấm huyệt trên mặt an toàn và hiệu quả

Để tác động chính xác vào hệ thống kinh lạc chằng chịt trên khuôn mặt và đạt được hiệu quả trị liệu tối ưu, bạn không thể thực hiện một cách qua loa hay tùy tiện. Tại OME Việt Nam, các chuyên gia đã đúc kết và chuẩn hóa quy trình này thành 5 bước bài bản, giúp người thực hành dễ dàng áp dụng nhưng vẫn đảm bảo tính chuyên sâu của Y học cổ truyền.

Bước 1: Chuẩn bị kỹ lưỡng và Khởi động năng lượng

Bước đầu tiên đóng vai trò nền tảng quyết định sự thành bại của cả quá trình trị liệu. Bạn bắt buộc phải rửa sạch tay bằng xà phòng diệt khuẩn và làm sạch da mặt bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn, đồng thời giúp lỗ chân lông giãn nở, tạo điều kiện cho khí huyết lưu thông. Một chi tiết nhỏ nhưng vô cùng quan trọng là móng tay người thực hiện phải được cắt ngắn gọn gàng, tránh gây trầy xước lên vùng da mặt nhạy cảm. 

Sau khi vệ sinh, hãy xoa nóng hai lòng bàn tay vào nhau liên tục trong khoảng 1 phút cho đến khi cảm thấy ấm nóng lan tỏa từ huyệt Lao Cung (giữa lòng bàn tay). Khi áp đôi tay ấm nóng này lên mặt, hơi ấm sẽ đóng vai trò như chất dẫn, giúp làm mềm cơ và kích thích các huyệt đạo trên mặt mở ra, sẵn sàng tiếp nhận lực tác động sâu hơn ở các bước tiếp theo.

=>>XEM NGAY: Bấm huyệt thông kinh lạc vùng mặt

Bước 2: Xác định chính xác vị trí huyệt đạo

Dựa trên sơ đồ các huyệt đạo trên mặt đã tìm hiểu, bạn cần định vị lại các điểm huyệt trên thực tế da thịt. Lưu ý rằng vị trí huyệt không phải là một điểm chấm mực cố định mà thường nằm ở các khe xương, chỗ lõm hoặc trên các rãnh cơ tự nhiên. Hãy dùng phần thịt mềm của đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ dò tìm chậm rãi trên vùng da cần trị liệu. 

Khi chạm đúng huyệt, bạn sẽ cảm nhận được một khe lõm nhỏ và người được bấm sẽ có cảm giác hơi tức nhẹ hoặc ê ẩm đặc trưng (gọi là điểm kích thích). Việc xác định đúng vị trí là yếu tố then chốt, bởi nếu bấm lệch sang các vùng lân cận không những không có tác dụng mà còn có thể chèn ép vào các mạch máu hoặc dây thần kinh gây đau nhức không đáng có.

Bước 3: Thực hiện kỹ thuật Day và Ấn chuẩn Y khoa

Đây là bước trọng tâm của quy trình cách bấm huyệt trên mặt. Kỹ thuật đúng chuẩn là sự phối hợp nhịp nhàng giữa lực ấn và chuyển động day. Bạn hãy đặt đầu ngón tay vuông góc với bề mặt da tại điểm huyệt đã xác định, sau đó dùng lực từ cánh tay dồn xuống ngón tay, ấn từ từ vào sâu bên trong theo nguyên tắc “từ nhẹ đến nặng”. Giữ nguyên lực ấn này trong khoảng 10 đến 30 giây cho đến khi xuất hiện cảm giác “đắc khí” (cảm giác tê, nặng, trướng lan tỏa quanh huyệt). 

Sau khi ấn, hãy kết hợp kỹ thuật day nhẹ nhàng theo chuyển động tròn (thuận chiều kim đồng hồ để bổ khí hoặc ngược chiều để tả hỏa) mà không làm trượt da ngón tay trên da mặt. Lực đạo cần được điều chỉnh linh hoạt: nhẹ nhàng ở vùng quanh mắt và thái dương, mạnh hơn một chút ở vùng hàm và cằm.

Bước 4: Điều hòa kinh lạc theo lộ trình toàn diện

Thay vì bấm rời rạc từng điểm, hãy kết nối các huyệt trên mặt Y học cổ truyền thành một chuỗi liên hoàn để đả thông kinh mạch toàn bộ khuôn mặt. Lộ trình lý tưởng thường bắt đầu từ vùng trán với huyệt Ấn Đường và Dương Bạch để thư giãn thần kinh trung ương. Tiếp đó, di chuyển xuống vùng mắt, kích thích huyệt Toản Trúc và Thái Dương giúp làm sáng mắt và giảm căng thẳng. 

Sau đó, tập trung vào vùng mũi má với huyệt Nghinh Hương và Quyền Liêu để thông khí và nâng cơ. Cuốicùng, kết thúc tại vùng miệng cằm với huyệt Địa Thương, Giáp Xa và Thừa Tương. Sự tác động tuần tự từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài này giúp dòng chảy năng lượng được khơi thông xuyên suốt, cân bằng âm dương và mang lại cảm giác thư thái tột độ cho người được trị liệu.

Bước 5: Thư giãn kết thúc và Kiểm tra phản ứng

Sau khi đã tác động đủ thời gian và lực đạo lên hệ thống những huyệt đạo trên mặt, bạn không nên dừng lại đột ngột mà cần thực hiện các động tác xoa vuốt nhẹ nhàng (massage) toàn bộ khuôn mặt. Sử dụng kỹ thuật miết nhẹ từ trung tâm trán sang hai bên, từ cánh mũi ra mang tai để làm dịu các điểm huyệt vừa bị kích thích, giúp khí huyết trôi chảy về trạng thái cân bằng. 

Đồng thời, đây cũng là lúc lắng nghe phản ứng của cơ thể; nếu cảm thấy đau nhói bất thường hay chóng mặt, cần dừng lại và nghỉ ngơi ngay. Để đạt đến trình độ trị liệu chuyên sâu và an toàn tuyệt đối, việc tham gia học xoa bóp bấm huyệt online bài bản tại OME Việt Nam sẽ là bước đi cần thiết, giúp bạn được các bác sĩ chuyên ngành trực tiếp chỉnh sửa tư thế tay và lực ấn chuẩn xác nhất.

Việc nắm vững sơ đồ các huyệt đạo trên mặt là bước đầu tiên để bạn chủ động chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, để thực hành cách bấm huyệt trên mặt an toàn và đạt hiệu quả trị liệu tối ưu, kỹ thuật tay nghề chuẩn xác là yếu tố quyết định.

Đừng ngần ngại tham gia các khóa học xoa bóp bấm huyệt chuyên sâu hoặc khóa học y học cổ truyền tại nhà bài bản tại OME Việt Nam. Với sự hướng dẫn tận tình “cầm tay chỉ việc” từ đội ngũ chuyên gia, bạn sẽ nhanh chóng làm chủ kỹ năng để tự tin chăm sóc bản thân và gia đình. Liên hệ ngay với chúng tôi hôm nay!

Liên hệ ngay với OME Việt Nam để được tư vấn lộ trình học phù hợp nhất!

Mọi thông tin chi tiết về các khóa học quý anh chị học viên có thể liên hệ theo thông tin dưới đây

 

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM

Hotline: 0966.000.643

Website: ome.edu.vn

Email: [email protected]

Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành phố Hà Nội