Công dụng của huyệt Thận Du & Cách bấm bổ thận

Nắm rõ công dụng của huyệt thận du là bí quyết vàng trong Y học cổ truyền để chăm sóc tạng Thận – cội nguồn của sự sống. Không chỉ chủ về cốt tủy và tàng trữ tinh hoa, việc tác động đúng cách vào huyệt đạo này còn giúp đẩy lùi bệnh tật hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cẩm nang toàn diện giúp bạn tự tin chăm sóc sức khỏe tại nhà.

1. Huyệt Thận Du thuộc kinh nào và nằm ở đâu?

Để hiểu sâu sắc về công dụng của huyệt thận du trong trị liệu, trước hết chúng ta cần nắm vững lý thuyết cơ bản về hệ thống kinh lạc và vị trí giải phẫu của huyệt đạo này.

Huyệt Thận Du thuộc kinh nào?

Rất nhiều người mới tìm hiểu về dưỡng sinh thường thắc mắc huyệt thận du thuộc kinh nào? Theo Y văn, Thận Du là huyệt vị thứ 23 nằm trên đường kinh Bàng Quang (Bladder Meridian). Tên gọi “Thận Du” hàm ý là nơi kinh khí của tạng Thận rót vào và lưu chuyển (“Du” nghĩa là đưa vào). Chính vì là cửa ngõ nạp khí, việc tác động vào đây giúp kích hoạt mạnh mẽ công dụng của huyệt thận du để bồi bổ nguyên khí và nuôi dưỡng tạng thận từ gốc.

Hướng dẫn xác định vị trí huyệt Thận Du

Quy trình bấm huyệt Thận Du chỉ thực sự an toàn và hiệu quả khi bạn xác định đúng vị trí. Huyệt nằm ở vùng thắt lưng, cụ thể là dưới mỏm gai đốt sống thắt lưng thứ 2 (L2), đo ngang ra 1,5 thốn. Việc xác định vị trí huyệt thận du chuẩn xác giúp tránh nhầm lẫn với các huyệt lân cận.

Các bước xác định đơn giản tại nhà:

• Bước 1: Xác định đường nối giữa hai điểm cao nhất của xương cánh chậu (đường Tuffier). Đường này thường cắt ngang qua mỏm gai đốt sống thắt lưng thứ 4 (L4).

• Bước 2: Từ mỏm gai L4, bạn lần tay dọc theo cột sống đi ngược lên trên, qua đốt sống L3 để tìm đến đốt sống L2.

• Bước 3: Từ điểm lõm dưới mỏm gai L2, đo ngang sang hai bên một khoảng 1,5 thốn (tương đương độ rộng của 2 ngón tay trỏ và giữa khép lại). Điểm chạm tay chính là vị trí cần tìm để thực hiện bấm huyệt Thận Du.

Lưu ý: Bạn cần phân biệt rõ huyệt Thận Du nằm ở lưng với các khái niệm về huyệt thận trên bàn tay trong các bộ môn phản xạ liệu pháp khác. Sự nhầm lẫn vị trí sẽ làm giảm đáng kể công dụng của huyệt thận du. Để nắm vững kiến thức giải phẫu và kỹ thuật day ấn chuẩn y khoa mà không cần đến trường lớp xa xôi, việc tham gia một khóa học y học cổ truyền online là giải pháp tối ưu giúp bạn tự tin chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình.

>>>Bài viết liên quan: Tác dụng của các huyệt trên cơ thể và bí quyết trẻ hóa da mặt

2. Khám phá 5 công dụng của huyệt Thận Du trong trị liệu

Không phải ngẫu nhiên mà Thận Du được mệnh danh là “chìa khóa vàng” cho sức khỏe. Dù bạn đã biết huyệt thận du thuộc kinh nào hay chưa, thì việc nắm bắt những công dụng của huyệt thận du dưới đây sẽ cung cấp cho bạn giải pháp tuyệt vời để đẩy lùi bệnh tật:

2.1. Bổ thận, tráng dương và điều hòa khí huyết

Đây là lợi ích cốt lõi nhất. Khi thực hiện bấm huyệt Thận Du đúng cách tại vùng lưng (thuộc Dương), ta sẽ kích hoạt khả năng bổ Thận Dương cực mạnh, đồng thời hỗ trợ nuôi dưỡng Thận Âm. Công dụng của huyệt thận du lúc này là đặc trị các chứng thận hư, thận yếu, giúp người bệnh nhanh chóng cải thiện tình trạng mệt mỏi, xanh xao do thiếu máu (bởi Thận chủ tạo huyết).

2.2. Củng cố hệ xương khớp và tủy não

Thận chủ cốt (xương) và sinh tủy. Do đó, nếu bạn xác định vị trí huyệt thận du chuẩn xác và tác động thường xuyên, xương cốt sẽ trở nên chắc khỏe hơn. Công dụng của huyệt thận du giúp hỗ trợ đắc lực trong điều trị đau lưng mỏi gối, loãng xương, thấp khớp. Ngoài ra, việc bồi bổ tủy não còn giúp cải thiện trí nhớ, giảm chóng mặt, ù tai và tăng khả năng tập trung.

2.3. Tác dụng lợi tiểu và cân bằng độ ẩm

Công dụng của huyệt thận du còn thể hiện rõ nét trong việc kiểm soát chức năng bài tiết. Việc kiên trì bấm huyệt Thận Du hàng ngày sẽ giúp điều trị hiệu quả các chứng rối loạn tiểu tiện như: tiểu đêm, tiểu dắt, tiểu khó, phù thũng hoặc chứng tiểu không tự chủ thường gặp ở người cao tuổi.

>>>Khóa học liên quan bạn có thể sẽ thích: Khóa học bấm huyệt tăng cường sinh lý nam tại nhà

2.4. Cải thiện chức năng sinh lý và phụ khoa

Đối với nam giới, công dụng của huyệt thận du giúp tăng cường sinh lực và tráng dương. Đối với phụ nữ, thao tác bấm huyệt Thận Du giúp làm ấm tử cung, điều hòa kinh nguyệt và hỗ trợ điều trị các chứng đau bụng kinh, khí hư hoặc khó thụ thai do tử cung bị lạnh.

2.5. Tốt cho mắt và tai

Ít ai biết rằng Thận khí thông với tai và nuôi dưỡng mắt. Nhiều người thường tìm kiếm cách day ấn huyệt thận trên bàn tay (các điểm phản xạ), nhưng thực tế tác động trực tiếp vào Thận Du ở lưng mới mang lại hiệu quả sâu sắc nhất. Công dụng của huyệt thận du giúp làm sáng mắt, giảm tăng nhãn áp và cải thiện thính lực, trị ù tai do Thận âm hư gây ra.

>>>Bài viết liên quan: Vị trí, công dụng của huyệt tam túc và bí quyết bấm huyệt tại nhà

3. Hướng dẫn cách bấm huyệt Thận Du hiệu quả

Để công dụng của huyệt thận du được phát huy tối đa trong quá trình trị liệu, kỹ thuật thực hiện đóng vai trò quyết định. Dù bạn đã biết huyệt này thuộc kinh nào, nhưng nếu thao tác sai, hiệu quả sẽ giảm đi đáng kể.

Quy trình thực hiện:

• Tư thế chuẩn: Người bệnh nên ngồi thẳng lưng trên ghế hoặc đứng ở tư thế thư giãn nhất để cơ bắp vùng lưng không bị co cứng.

• Thao tác: Sau khi đã xác định vị trí huyệt thận du chính xác ở vùng thắt lưng, bạn nắm tay lại dùng gờ thái dương của bàn tay hoặc dùng đầu ngón cái để làm điểm tựa lực.

• Kỹ thuật day ấn: Tiến hành bấm huyệt Thận Du kết hợp day tròn với lực đạo điều chỉnh từ nhẹ đến nặng dần. Duy trì thao tác trong khoảng 2 – 3 phút cho đến khi vùng thắt lưng cảm thấy nóng ấm và có cảm giác tê tức nhẹ là đạt yêu cầu.

• Tần suất: Để duy trì công dụng của huyệt thận du lâu dài, bạn nên thực hiện đều đặn hàng ngày, tốt nhất là vào buổi sáng khi ngủ dậy để khởi động cơ thể hoặc buổi tối trước khi ngủ để an thần.

Phân biệt với huyệt thận trên bàn tay:

Trong quá trình tự tìm hiểu, nhiều người thường tìm kiếm từ khóa “Huyệt thận trên bàn tay” và nhầm lẫn với Thận Du. Cần hiểu rõ rằng, các vùng phản xạ được gọi là huyệt thận trên bàn tay thường thuộc về bộ môn Diện Chẩn hoặc Phản xạ liệu pháp (Reflexology).

Trong khi đó, Thận Du ở lưng là huyệt vị chính thống thuộc kinh Bàng Quang, có khả năng tác động trực tiếp và mạnh mẽ nhất đến tạng Thận. Nếu bạn muốn day ấn đó thường chỉ là phương pháp bổ trợ. Ngược lại, việc trực tiếp bấm huyệt Thận Du ở lưng mới là biện pháp “gốc” giúp kích hoạt trọn vẹn công dụng của huyệt thận du để trị liệu các bệnh lý mãn tính.

>>>Khóa học liên quan bạn có thể sẽ thích: Khóa học bấm huyệt giảm tiểu đêm tại nhà

4. Những lưu ý an toàn khi bấm huyệt Thận Du

Mặc dù công dụng của huyệt thận du trong việc bổ thận tráng dương là không thể phủ nhận, nhưng vùng thắt lưng là nơi tập trung nhiều dây thần kinh nhạy cảm và nằm ngay phía trên nhu mô thận. Do đó, dù bạn tự thực hiện hay nhờ người thân, cần tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc sau:

• Kiểm soát lực đạo: Khi thực hiện bấm huyệt Thận Du, tuyệt đối không dùng phần cứng của khớp ngón tay đấm mạnh hoặc ấn quá sâu. Lực tác động đột ngột có thể gây tổn thương nhu mô thận bên trong, gây phản tác dụng.

• Chống chỉ định: Không cố gắng xác định vị trí huyệt thận du để day ấn khi người bệnh đang sốt cao, vùng lưng có vết thương hở, viêm nhiễm hoặc bị chấn thương cột sống cấp tính.

• Đối tượng nhạy cảm: Phụ nữ mang thai cần đặc biệt cẩn trọng. Không tự ý tác động mạnh vào vùng thắt lưng nếu không có chỉ định của bác sĩ.

• Nâng cao kỹ năng: Để tránh rủi ro do thao tác sai hoặc nhầm lẫn giữa huyệt ở lưng với các điểm phản xạ Huyệt thận, việc trang bị kiến thức chuẩn y khoa là rất cần thiết. Tham gia một khóa học xoa bóp bấm huyệt online sẽ là bước đệm vững chắc giúp bạn nắm vững kỹ thuật day ấn an toàn để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.

Kết luận

Hy vọng những chia sẻ chuyên sâu từ OME Việt Nam đã giúp bạn hiểu rõ công dụng của huyệt thận du cũng như giải đáp được thắc mắc huyệt này thuộc kinh nào. Hãy kiên trì áp dụng bấm huyệt Thận Du đúng cách mỗi ngày để chăm sóc “viên ngọc quý” của tạng Thận, từ đó sở hữu một sức khỏe dẻo dai và tinh thần minh mẫn.

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG OME VIỆT NAM
Hotline: 0966.000.643
Website: ome.edu.vn
Email: [email protected]
Địa chỉ: Số 116 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn, Thành Phố Hà Nội